怎么样睡觉不打呼噜？

打鼾是因为气道阻塞。气道阻塞的原因有三类，一类是肥胖引起气道狭窄，睡眠时候气道塌陷导致阻塞。一类是先天性阻塞，比如先天性的鼻类疾病，鼻咽部狭窄，舌根肥厚。还有一类是中枢神经性的，睡眠时候呼吸类肌肉无法控制正常张开气道导致气道闭塞阻塞。打鼾没有药物可以治疗与消除！只有针对打鼾原因治疗才能够真正消除打鼾症状，其他方式都不可取。一些所谓的治鼾产品，手表、牙托、鼻夹、枕头、茶水、药水，全没用！纯粹打着治鼾的幌子骗人、骗钱！利用打鼾者贪图便宜的心理骗取用户的购买。用户都是在使用之后才明白上当受骗了。根据用户使用反馈，尤其有一类止鼾手表简直是电击凶器，完全违背人体睡眠需求，阻碍人体正常睡眠，影响健康，甚至伤害人体！这类手表的工作原理就好比用户打鼾的时候，家人听到推醒他，打鼾停止一会，用户又睡着了，家人再推醒他，他又醒来，一会又睡着打鼾……，如此反复，若真是家人推醒那还好，对用户身体少一点伤害，关键这个所谓的止鼾表用的是电击来弄醒熟睡的用户，只要你打鼾就被电醒！这方式说明白了，估计谁都知道是否能够使用了！呼吸机是国际公认唯一的医...