足跟痛我该怎么办

注意治疗足跟痛三大误区 误区一：足跟痛就是足跟长了骨刺 骨刺是老百姓熟悉的一个词，它也是自然老化的一个现象，也有一些报道说脚后跟疼是足跟长了骨刺，因此不少人来看病就会问医生：\"我是不是脚跟上长了骨刺？\"而事实上，www.zugentong360.com在所有足跟痛的患者中，仅有5%的病人是长了骨刺，而更多的90%的病人则是跖筋膜炎，另有一部分病人是胫神经跟后支的问题。误区二：脚后跟疼，打封闭止痛快效果好 医生都会给患者讲到治疗脚后跟疼打封闭针容易出现的副作用：不容易控制药量。如果打的过度，会造成跟腱永久损伤，也就是跟腱...

足跟痛在老年人群中发病率居高不下据医学调查研究报告称：足跟痛在中老年人群中发生率很高，仅次于腰腿痛的患者。虽然得了足跟痛一般不会产生什么严重后果，但是由于病变部位使人行动不便，因此也给患者的生活带来很大不便。我们应该重视足跟痛，www.zugentong360.com预防为主，足跟痛一般发生在中老年人,但在香港却发病更为普遍,所以应引起重视。在日常生活中，年轻人尽量避免活动时造成外伤，老年人也要多注意平时的营养保健，避免过早的引起骨关节退行性病变。老年足跟痛患者应注意哪些问题1、减少跟部负重刺激：少站立、少走路，尤其不能刻...

足跟痛的保养方法有：
1、休息；
2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；
3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；
4、功能锻炼。
足跟痛预防方法：户外活动。慢跑、散步、骑车、打乒乓球等，保持足跟部关节、韧带有良好的弹性和韧性。
推荐中医治疗方法：1.足跟痛贴组合，是治疗足跟痛的中药，主治各种原因引发的足跟痛、足跟骨刺引发的各种酸麻肿痛不适。www.zugentong8.com

足跟痛的原因主要因受风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。其特点是清晨下地的第一步足跟部疼痛厉害。有的活动几分钟后，疼痛反而消失；当坐下来休息一段时间，再次站立时又会出现疼痛。这毛病虽然不大，但严重困扰着人们的生活，给人们的活动、行走带来严重不便。足跟痛主要是由于足跟的骨质、关节、跟腱、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为足跟骨刺、跟腱炎、筋膜炎、跟垫痛等，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起。个别患者侧位X射线片显示跟骨有骨刺。大部分足跟骨刺会有足跟痛症状，但不是有足跟痛就会有...

引起足跟痛的原因主要有：　
1、跟骨骨刺：多见于老年患者，当有足跟痛时，经过拍摄X光片，可以发现跟骨结节处 有大小不一的骨刺形成。但是，临床上发现骨刺不是导致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症，其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，而与骨刺大小无直接关系。　
2、足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。　 　　
3、足底脂肪垫萎缩：老...