怎样缓解小腿胀痛?
运动停止12小时以后，第二天变得更加历害，然后逐渐缓解，4-6天以后症状消失! 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看，牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受损组织的康复。 我知道的还有拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的~！！ 还要手撮，把肌肉撮烫！ 但是时间太紧了，希望对你有点帮助吧！ 祝你好运！哦，另外，维生素e可以部分减轻锻炼后的肌肉疼痛！ 在最新一期《梅奥医讯》中，运动医学专家指出，缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法。 为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷冻蔬菜。 在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来，以免皮...
“怎样缓解小腿胀痛?” 的相关文章
胆囊壁间结石有慧尾亮点得过胰腺炎胀痛食后加重
首先说一下诊断，关于你胆囊的超声表现，考虑可能应有两个诊断：1、胆囊腺肌症？2、胆囊壁胆固醇结晶？ 建议定期复查（1-3月）。如果是胆囊腺肌症，可以试用消炎利胆药物。如是胆囊壁胆固醇结晶可以改善生活方式，低脂饮食，可试服用熊去氧胆酸。不过根据你描述的症状，跟进食有关，需要行胃镜检查，排除胃溃疡、胃炎等。必要时可行MRCP排除胆总管结石。回复专家:北京京煤集团总医院-消化肿瘤科-肖健存主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
吃完饭后胃部感觉不舒服有点胀痛怎么办
养胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。 解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。 消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。 3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜 冬季喝点祁门红茶很好...
因为突然脚肿，胀痛，去医院检查：尿酸（高）521肌酐62.7（正常）肝功肾功也都正常。医生说是痛风。请问这个要吃什么药？有痊愈的可能吗？
你好！首先祝你早日恢复健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“血清尿酸(SUA)”的问题。 血清尿酸，鸟类和爬行类的主要代谢产物。为三氧基嘌呤，其醇式呈弱酸性。正常人体尿液中产物主要为尿素，含少量尿酸。各种嘌呤氧化后生成的尿酸随尿排出。 因溶解度较小，体内过多时可形成尿路结石或痛风。 …… 4）饮食控制 饮食控制简单易行，是防治痛风的基本措施...
一侧乳房有个小肿块
你好：关于乳房肿块临床上很常见，如果是在月经前有乳房疼痛的情况，考虑是正常的月经前期综合症。但如果乳房有肿块，呈片块状，结节状，颗粒状或条索状，以片块状多见，肿块边界不清，中等或稍硬，活动与周围组织无粘连，可有触痛，肿块大小不一，小者如砂粒，大者可超过3-4CM。乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软。考虑还有可能是乳腺增生，建议你注意观察，如果自查有乳房肿块，最好能去医院做下乳腺检查。
最好去医院做个检查，钼靶是现在检查乳房最先进的仪器，也是最准确...
请问胃炎到底严重吗。我这2天每次饭后就打个，半夜还有胀痛的现象，胃口一直不太好啊，急性胃炎治疗方法
胃溃疡的症状主要是上腹部疼痛，疼痛可以是炖痛、烧灼痛、胀痛或饥饿不舒服感觉。多位于中上腹。典型疼痛有节律性。胃溃疡表现为进食后约1小时发生，疼痛要大约1-2个小时候逐渐缓解，到进下一餐后重复发生。而不典型的溃疡病症状只是表现为上腹部不适或隐隐约约的痛。不论典型还是不典型都会伴有泛酸、嗳气、上腹胀等症状。一般来说溃疡症状有一定的特点：症状发作可有周期性、有季节性。有周期性是说发作和缓解相交替，发作期可为数周或数月，缓解期也一样。季节性是说溃疡病的发作多在秋冬或冬春季之交。但可以因为情绪不良或过度劳累而诱发。 在溃疡活动期可有...