长期精神紧张造成的心理问题该怎么办
你好，觉得你需要专业的心理医疗，建议你到正规的医院心理科咨询一下，有一种系统脱敏疗法可以尝试一下，有心理问题不需要有负担，我们生活在一个充满压力的时代，每个人多多少少都会有进入某种状态走不出来的时候，所以，早点去
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最近精神萎靡，脾气暴躁，应该吃些啥东西啊？
枸杞，韭菜，牛羊肉，动物内脏，黑米黑豆，木耳，等等。另外，也可以用自然健康组合，效果快。
阿普唑伦片能治好精神焦虑症状吗？
不能，阿普唑仑片德说明虽是用于焦虑/紧张失眠和抗惊恐的，但它相当于安定一类的药物，只能说是有助于失眠多梦的患者，并且有依赖性，因尽量少服用。
不可以长期服用，长期服用可导致精神抑郁，智力下降，严重可致精神分裂建议你从现在起减量，实在睡不着，用点褪黑素。补充维生素B1和B12，起调节神经的作用，食用维生素C，抗氧化增加机体免疫。
最好去看下医生,不要自己乱用药物
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闷闷不乐，整天说想去死，睡眠差是不是精神疾病？
最好去精神科，疑似抑郁，可以治疗
患精神分裂症有什么食物治疗方法？
毒，鼠。药不错 一粒就见效