腰跟背痛是什么问题
腰疼可以试试倒走，倒走对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。倒走时穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.倒走锻炼和负跟站立锻炼对腰痛有作用的话，可以穿一双前高后低的形体矫正鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。有时间可以做一下正之本拉伸：这是对模特训练和康复训练的综合及改进。仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌...
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背痛怎么睡会舒服点
建议你多垫几层布,要不就弄个棉垫子,垫到背后就可以了.
右侧身睡，腿弯曲，这样不会压迫心脏，伤口也碰不 到
倒着睡，不过别流空水
趴着睡
你還是不要睡覺了···要求嘎多
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我为什么在柳市随便哪个屋睡觉我背不痛、我回乌牛自己租的屋睡觉、睡一次背痛一次、这是怎么回事
你好。一个是心理问题，可能曾经在你自己租的屋里有过一次背痛，然后就觉得在哪里睡觉不舒服。二是环境不一样。所谓的环境，可能是你自己租的房子较潮湿所致。潮湿的环境容易导致人腰酸背痛。另外可能由于附近环境不太安静吧，造成你睡眠不好引起的。
女，40，胸闷背痛一个星期了，以前不开心试过胸闷，但没有背痛，现在也没想些不开心的事，这是怎么回事？
建议去医院检查一下
胸闷原因很多，可以是心理因素引起，也可以是神经病变，胃病也能胸闷，休息不好、缺氧也可以，心脏问题也会有！所以原因的确太多了，建议到医院咨询医生，必要时做做心电图等检查，排除严重的躯体疾病。希望帮到你！谢谢采纳
肋间神经痛是什么病引起的？
中医认为肋间神经痛主要责之于肝胆，且与脾、胃、肾相关。病机转化较为复杂，既可由实转虚，又可由虚转实，而成虚实并见之证；既可气滞及血，又可血瘀阻气，以致气血同病。胁痛的基本病机为气滞、血瘀、湿热蕴结致肝胆疏泄不利，不通则痛，或肝阴不足，络脉失养，不荣则痛。
中医治疗肋间神经痛原则：理气、活血通络、清热祛湿；滋阴养血柔肝。可以用中药酊剂正元疼痛清涂抹治疗,口服神经营养剂： VB1、VB2、VB6口服1个月。肋间神痛经患者在转身、高声笑、深深呼吸、打哈欠、咳嗽及打喷嚏时往往引起疼痛发作，因此要注意避免这些诱因的发生，以减少诱发疼...
如何有效地消除疲劳，特别是要酸背痛？
你好。每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。此外你还可以用以下方法来消除身体上的疲劳：一、 睡足睡好 大多数成人每晚需睡6～8小时。颇具讽刺意味的是，有些人睡得过多，认为越多越好，结果翻来覆去睡得颇不安稳，也就是说睡眠质量差。 如何确定睡眠时间？专家建议：第一星期按正常时间上床；第二星期推迟1小时上床；第三星期则比正常时间提前1小时上床。三个星期下来，想一想哪一个星期中上床后5～30分钟即能入睡，而且能头脑清新地醒来，醒时自然而然而不是被惊醒，这一个星期的睡眠时间对你就...