消化不良怎么办?
1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜 ,它们都很容易在肠胃内部制造气体 ,从而导致腹胀的出现。 2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化 ,因此在肠胃里滞留的时间会比较长 ,产生较多气体而引发腹胀。 3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯 ,会很容易吞进不少空气 ;此外 ,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部 ,引起腹胀。 4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱 ,或刺激胃部造成过多的胃酸 ,其结果也会使胃内气体过多 ,造成腹胀加剧。 5.注意锻炼身体。每天应该坚持 1小时左右的适量运动 ,不仅有助于克服不良情绪 ,而且可以帮助消化系统维持正常的功能。 6.适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀 ,有时恰恰相反 ,在摄入高脂肪食物后 ,有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于 ,高脂肪食物难以被消化、吸收 ,因而在肠胃里逗留时间往往比较长 ,而一旦有纤维加入 ,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。 7.注意...
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消化不良怎么办
您好~“消化不良”既是多发病也是常见病,那么得了“消化不良”怎么办呢?首先你要弄清自已是否属于消化不良,甚症状,胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻等。其中胃肠胀气及闷痛最为显著。消化不良虽说重在预防,但由于多方面原因,在现实生活中很难做到。因此,当发生消化不良时,应做到以下几点: 一、应暂停进食,实行“饥饿疗法”。
禁食一餐或两餐酌情而定。禁食期间可根据口渴情况饮用淡盐开水,以及时补充水和盐份,也可饮用糖+盐水,因为糖可迅速吸收,不至增加胃肠负担。如无需完全禁食时,...
消化不良怎么办?
消化不良这种情况应该先从调理肠胃内的菌群开始,逐步改善肠胃内的微生态环境,做到从根本上治疗这些疾病,才可有效防止此病的复发。九株浓缩液益生菌对肠胃内的菌群的调整有很好的作用,它可以通过口服迅速直达肠道为肠道内有益菌提供营养,抑制有害菌的产生,帮助恢复肠道内菌群平衡,对肠胃有很好的效果。
吃点 健胃消食片 或者 多酶片 乳酸菌素片都行
饿一顿也可以啦
引起宝宝消化不良...
消化不良的症状
宝宝消化不良症状是什么
一般表现为吸收差,营养状况不好,面色不好,身高体重不达标标准,腹胀、腹泻、呕吐、肠鸣、夜睡不宁等不吃、少吃、挑食、没胃口、瘦小、面色不好、腹胀、腹泻、吐奶等是婴幼儿喂养过程中常见的不良表现,也是广大父母们在喂养过程中最头疼的问题。
宝宝消化不好会影响正常饮食,甚至影响自生长发育,当然宝宝消化不良也牵动家长的心。解决宝宝消化不良的最好的食品是什么呢,目前市面上最好的产品是宝贝乐儿童益生菌颗粒,宝贝乐儿童益生菌颗粒可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶,帮助宝宝吸收食物,增进食欲;产生的乳糖,醋...
肠胃总消化不良
多酶片可以刺激肠胃加快蠕动,从而对事物可以更好更快的消化,可以刺激胰腺多分泌酶,消化食物。 可是,过多的饮食过渡也会引起胰腺分泌的负担,从而容易引发胰腺炎,所以要尽量改掉自己暴饮暴食的习惯。
不要吃硬或凉的东西,可以吃的吗丁啉,乳酶生,乳酸菌素片
饭后可以立即吃苹果吗? 为什么饭后吃苹果有助于消化呢?而且饭后吃了后,胃不就是更加挤压了吗?还有,饭前饭后吃苹果对一个消化不良的人来说有作用不
不要饭后立马吃苹果,正确的做法应该是饭前半个小时左右或者饭后半个小时。总之不要在饱腹的时候吃苹果,这样不能使苹果的营养良好的发挥。要想助消化最好吃山楂哦。苹果作用不是很大。
不可以,饭后半小时吃就好,要不会引起消化不良,肚子也会痛的