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其实身体的状况会提醒你生活中哪方面需要注意 抽筋的人身体肯定是比较虚弱 在冬季很多人会小抽筋主要是没穿暖加上虚弱 血液不够循环 小毛病 从养生开始 多注意自己的身体语言 平时要加强锻炼 饮食要注意补充所缺的营养 生活规律和行为习惯比较重要
平时睡前用热水泡脚10-20 坚持一个星期 答案只供参考 谢谢





神经错乱（不是骂人的话啊）最好去看看医生。