心慌气短还有点咳嗽怎么回事

莲花仙子告诉你：怎样治疗失眠！1.自我调整 a.睡前保持心情平静 只有精神放松、心情平静，才能很快入睡。睡前不要做剧烈的体育运动，不跳舞，不看刺激的影视节目和书刊，不牵挂工作和学习，不想白天发生的不愉快事情，尽力排除心理干扰。晚上上床以后，切莫躺在床上重温今天的失误，也不要计划明天的活动。因为这样做，会使您变得更加焦虑或兴奋，不利于您的睡眠。 b.解除精神负担 如果您为失眠而苦恼、焦虑，一到晚上睡觉时就精神紧张，结果往往是越着急越难入睡，造成恶性循环。因此对付失眠，一定要顺其自然，泰然处之。为此晚上上床以前，您要做些使自己放松的事情，如散散步、洗个澡、看看小说、听听柔和的轻音乐等，忘掉白天的紧...

您好,根据你的描述,我认为你应该是得了贫血,疲备,困倦无力是最初的表现,其次,还会引发失眠多梦,手足麻木,气短无力,头晕眼花,食欲减退,腹胀,恶心干呕,舌质淡.重者尿时尿中含少量蛋白尿,夜尿增多等

你是不是在焦虑什么，或者心里有些事。不要多想

很多心血管病和贫血等疾病都会出现上述症状，最好去医院诊治。

你的情况有很多种可能，建议你正规医院检查一下，看是不是贫血还有血糖情况，还有血压情况及宝宝宫内情况。