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产后乳房下垂怎么办




产后采用一些正确的保养方法,就能让乳房保持健美。比如:1.健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持,效果才明显。2.戴合适的胸罩。从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式。3.喂奶姿势正确。哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟。4.经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。5.沐浴乳房。在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。此外,多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等,也有利于保持乳房的健美。




哺乳导致脂肪丢失,加之婴孩过度拽扯是造成产后乳房松弛的主要因素。治疗上以恢复乳房皮肤的弹...

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很多女士在哺乳结束后通常不到一年就面临一个烦恼,之前还饱满的乳房开始下垂,还不断的萎缩变小,变得松软没有弹性。如何才能恢复之前的魅力呢?
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产后乳房下垂且一大一小怎么办



给自己制定一个良好的起居计划,坚持每天早上起床前和晚上睡觉前,用双手按摩乳房十分钟,一个月后即会出现明显效果。最简单的按摩方法是:仰卧床上,摘除乳罩,由乳房周围向乳头旋转按摩,先顺时针方向,后逆时针方向,直到乳房皮肤有微红。用双手手指,包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟。双手张开,分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围。在双乳之间做8字型按摩。

乳房外扩下垂怎么办



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产后乳房就下垂松弛,感觉没先前那么坚挺了,我该怎么办呢?



产后乳房下垂是普遍的现象不过你可以用食疗方法,青木瓜,猪脚,都是不错的选择。锻炼的效果不是很大,很不容易才能锻炼到胸部。重点是平时多按摩,有需要可以配合一些外用的产品加以按摩(妈妈美乳房修复霜)。那样效果很更加好!传说冷热水交替淋浴也会让皮肤变紧。


这是正常的,等哺乳期过了,在做些锻炼恢复体形。


正常现在,你可以乳房按摩会好点

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我老婆生完孩子,乳房有些下垂,用芙蕾雅丰胸能改变一下吗?



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