右太阳穴痛 左耳朵痛

向您介绍缓解头疼的五个简便易行的办法。1.耸耸肩使你的头皮放松沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。2.拥有节奏的呼吸来缓解自己当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。3.迅速缓解头疼将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦；使用冷敷还是热敷是一个人优先选择...

应该是颈椎病导致的可能大，建议你照片检查颈椎。与长时间低头工作有关系的啊。你可以做牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的啊。注意调节枕头高度的啊。

像这种偶然的短暂的疼痛，可能是局部组织有某种暂时的病变，但很难确诊。不是任何人体的不适都能用一个病名来命名的。偶然的、暂时的疼痛如果检查没有什么发现，给予对症治疗就行了。回复专家:河南省人民医院-神经内科-冯周琴主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

你好，你的描述不准确。比如：疼痛的时间、疼痛在什么情况下加剧、在什么情况下缓解。
没有准确的描述是没办法进行诊断的

1、首先，我认为您是一个以左眼为主视力的人。2、如果经常失眠，或者长期熬夜而不补觉的人，那么由于眼压的升高造成同侧的太阳穴胀痛，或者偏头痛。3、就是整天对着电脑，长久的、聚精会神的顶着电脑工作，或玩游戏的人，同样也会造成眼压的暂时升高，从而同侧的太阳穴胀痛。4、处理办法：（1）充足的睡眠；（2）适当的运动；（3）盯一段时间电脑后，起身远眺15分钟，最好看看远处的绿色植物，顺便上下左右的活动一下自己的眼球。


可能是没有休息好，或都是工作太累了，我就是那样...