20岁的人腰背痛死啦,由于长时间坐着,习惯弯着背。每次平躺下来的时候,腰部那块的背部很疼,疼一阵后就不疼了。
多长时间?
长时间这样会出现颈椎弯曲,变形,容易得一些相关的病症,平时早上做一些扩胸运动,舒展全身,睡觉尽量睡硬板床,不要趴着睡觉,再就是多吃虾仁和一些含钙比较多的食物,也可以吃点成人的钙尔奇D
每坐三十分钟起身活动活动
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怎样才能避免腰背痛
1到医院做常规检查,看是否有其他疾病的存在?例如:女性妇科病,肾结石,腰椎间盘彭出或突出
2是否以前有腰部扭伤史,夜里受凉引起?
3女性坐月子期间腰部也容易酪下毛病-----
先找准病因,对证治疗后还要注意腰部保暖,带护腰带或局部热敷烤电贴膏药等活血通络治疗
防治职业病,减少或避免腰背负荷,多加锻炼,等
如果你不爱运动,那么从现在开始你每天做一点腰背的锻炼一定会见效的!可以增加肌肉的力量而减少疼痛!
这是无法避免的,经常运动会减轻的。
避免腰背受凉
2是否以前有腰部扭伤史,夜里受凉引起?
3女性坐月子期间腰部也容易酪下毛病-----
先找准病因,对证治疗后还要注意腰部保暖,带护腰带或局部热敷烤电贴膏药等活血通络治疗
防治职业病,减少或避免腰背负荷,多加锻炼,等
如果你不爱运动,那么从现在开始你每天做一点腰背的锻炼一定会见效的!可以增加肌肉的力量而减少疼痛!
这是无法避免的,经常运动会减轻的。
避免腰背受凉
月子里受风腰背痛咋办啊
满月后上宝宝店做产妇薰蒸,至少连续蒸三天,如果你说满月很长时间了,也可以蒸,同时注意保暖。
凉拌
没有办法。一辈子里
月子病,月子治,再生一个宝宝吧
我月子里都是自己带宝宝的,想让宝宝睡好觉也怕手忙脚乱,月子里都是用尿不湿的。
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晨尿有很多泡沫是怎么回事?
这种情况建议行尿常规,肝肾功能检查,可能存在蛋白尿 到健康无忧网站查看回答详情>>
合理的复查看看,注意休息,饮食清淡还是很必要的,合理的调节 到健康无忧网站查看回答详情>>
我想问下月经来的时候没症状是好是坏
身体各方面都正常时来月经可无症状。是好的不要担心。
呵呵,当然好啦。就像怀孕的时候有人不呕吐一样。 因人而异。
是好现象
父亲检查出左肾囊肿
肾囊肿是泌尿科的一个良性的疾病,一般不会造成任何症状,只要在囊肿较大,直径超过5厘米以上才会有一些症状,比如腰疼、腰酸。这也是治疗的指证之一。肾囊肿的治疗,目前以手术为主,一般采用腹腔镜手术;还有可以采取囊肿穿刺加硬化剂治疗的方法。北京安贞医院-泌尿外科-李青副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>