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午睡醒后为什么头昏?




夏天将临,气温渐高,很多人喜欢在午间小睡一会儿,补充精力。午睡是对人体生物钟的一种科学调剂,只有正确的午睡休息,才有利于人的健康,更好地迎接下午的工作和学习。同时,午睡也不是人人都需要,是否需要午睡,是因人而异。午睡者需注意的是: 一忌午饭后立即午睡。一般应饭后休息十几分钟再午睡。因为刚吃过午饭,大量的血液流向胃,胃肠蠕动加强,这时入睡,心脏供血量少,血压下降,易引起大脑供血不足,睡醒后会更加疲劳。 二忌午睡时间过长。午睡时间以半小时至一小时为宜,过长过短均不宜。睡多了,由于进入深睡眠,大脑中枢神经会加深抑制,体内代谢过程逐渐减慢,醒来后会感到不舒服而更加困倦。 三忌随遇而安乱午睡。不要在穿堂风或风口处午睡。因入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大,易受风寒,重者会受凉感冒,轻者醒后身体不适。 四忌午睡姿势不健康。不少人由于条件限制,坐着或趴在桌上午睡,这样睡觉会压迫手臂、脸部和胸部,影响呼吸,影响血液循环和神经传导,导致醒后出现头昏、眼花、乏力等大脑缺血缺氧症状。用手当枕头,还会使眼球受压,睡后会出现暂时性的视...

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睡不好,起来老是头昏..



你的睡眠质量不好,深浅睡眠不平衡,醒后大脑调解灰复的慢,就头昏


白天上班上网写东西看帖子晚上上网电话打双升发短信基本十一二点才会休息早上又要被人喊起来上班不能迟到睡眠质量差肯定睡再久也只会越睡越想睡我的建议是都不用做改变只要你不是一个人睡了,身边有个人陪了,一切毛病都能好了天天睡觉睡的香,吃饭吃得香,打球打得好腰不酸腿不痛,精神倍儿棒


头昏多半是感冒了,也可能是睡多了啥。还可能是心...

抽烟为什么会头昏.?



吸烟会减低循环脑部之氧气及血液,引致脑部血管出血及闭塞,使血液比较容易凝结。头部供血不足当然是晕晕的了。 研究发现,吸烟会使血液中的血小板粘性增加,这使血液更容易凝固,从而容易在冠状动脉中形成血栓。同时,吸烟还会使血液中低密度胆固醇增加,这使脂肪物质容易在血管内沉积而形成冠状动脉粥样硬化。如果冠状动脉发生硬化,其内腔便会变细,一旦血液在里面凝固动脉便被塞住,这时氧气便不能被送到该部分的心脏肌肉中去,而心肌细胞便会因缺氧而衰竭死亡,这便是心肌梗死。吸烟令血管收缩,减慢血液及氧份循环,会令手脚血液流通完全受阻,所以身子也会软软...

我刚得高血压有时头昏还没吃药因主意什么



我先说下药物方面:首先应医师指导下根据患者本身的具体情况及有无其他疾病选择合理的降压药物(注意!请勿乱用药),尽可能用每日一片的长效药制剂,便于长期治疗且可减少血压波动。以最少品种,最少次数,最小剂量长期控制血压。降压目标小于140-90mmhg,有肾病变和糖尿病者应使降至130-80mmhg主张用长效药物,平稳降压,要求白昼及夜间稳定。
例如,心率较快的青壮年病人或有心绞痛的病人,可首选β受体阻滞剂,也可选择长效CCB、ACEI或ARB类药物;而高血压伴糖尿病的病人应首选ACEI或ARB类药物;单纯收缩期高血压的老年病人...

心脏供血不足



是否心脏供血不足需要详细检查才知道。你所说的情况首先要排除“三低”才行:低血压、低血糖、贫血。治病是要针对病因治疗的,仅凭你说的几句话实在很难诊断。若实在不想去医院,目前我的建议是买几合“天王补心丸”试试。


你爸也是发现没多久,应该不算遗传;你跟你们是同病症,可以吃这个药的

感冒发烧治疗好后头昏记忆力减退是什么病?



可能原因有三。头部伤造成,可以多做体育运动,多做智力题,来锻炼大脑思维能力和协调能力,便于恢复。若是感冒的话,则可能是西药的副作用引起,多吃蔬菜水果,养成良好生活习惯,适当锻炼即可。或者可能是因为心理因素,不要总想着自己因为受过伤就觉得自己哪里不行了,越想越是这样。
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