我半月板手术后肌肉萎缩厉害，要怎么锻炼才能恢复？
其实不用多担心的啦``有个很简单的小方法``早上起床的时候,坐在床边,做抬腿动作,每天早晚各做10次,时间不定,累的话可以休息下``还有一个,就是做蹲下的动作,那样会帮助肌肉恢复原本的能力,也是10次喔,不过这个最好是午饭前做``因为午饭的吸收程度比较大``最好喝点补钙的汤``少吃盐份较多的东西,盐份较多的东西容易使患处水肿而导致恢复较慢``祝早日康复``^^``
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24?make love
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最近睡觉不知道是肌肉跳动还是脉搏跳动，而且很剧烈！脑部也有这种感觉，严重影响睡觉质量，很久不能入睡，请问这是为什么？
晚上睡着翻一个身就感觉心跳很强烈 感觉运动很久了一样 一下一下的把整个身体都抖得在动是不是将
一般来说 筋膜劳损要多长才能好？
肌腱之类的损伤，恢复所需时间也较长，多数要3到4月，甚至更长，主要靠休息来恢复，适当做理疗有帮助
别用中药接骨散，适当做理疗有帮助
大腿肌肉萎缩并且有膝盖半月板外侧撕裂为什么大腿24小时疼痛
兄弟，你就好好养着吧，慢慢来，你这可是长时间累计下来的伤了。不能急于一时。祝你早日康复。