怎么样才可以快速入眠，不再有熊猫眼？

 睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。失眠是健康大敌，要引起足够的重视。许多人错识地认为失眠障碍不会影响人的健康而延误治疗;殊不知长期失眠大脑功能就会紊乱，对身体造成多种危害，失眠严重影响身心健康，主要表现为;　　1. 身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱;　　2.长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆;　　3. 记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。　　4. 影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，...

可能是天生，也有可能是睡眠质量不好。

用冰水敷，黑眼圈很快消哦！多休息，多吃水果…

饮食治疗失眠（一）黑芝麻、桑叶、核桃肉各25克，金橘8克捣碎成泥状每晚睡前服1次连服4—5天（二）黄花菜20根，酸枣仁15粒，炒熟捣烂研成细末，每晚睡前服1次，连服1周。（三）牛奶1杯冲鸡蛋，每晚睡前服1杯。（四）葱白7根，大枣20枚，加水煮沸20分钟后吃枣喝汤，每晚睡前1次。（五）五味子10克，莲子肉30克，百合15克，共同煮汤，睡前服1次。（六）百合30克、芹菜根60克，煮汤，睡前服1次。（七）瘦猪肉250克，莲子30克，放入沙锅中加入炖汤，每日食用1次，连吃1周。（八）因过度疲劳而不能入睡的人，可在睡前吃苹果、香蕉，...

可以使用萱语萱颜灵动媚眼眼部修护精油啊~我使用了一段时间了，觉得真不错。
使用一段时间之后，眼部的皱纹没有了，以前顽固的黑眼圈也不见了，嘿嘿，萱语萱颜使用起来也没有刺激气味。好像是纯植物药妆的产品，不会对眼睛造成任何伤害的。
败一款眼部精油治好自己的眼部问题还是值得的！！
 
 



别熬夜，注意作息规律，少上网，多吃VE和VC高的东西


早睡点
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