怎么半月板撕裂后，坐久了左腿肌肉绷得很紧，还有疼痛？？
膝关节半月板陈旧性损伤只要不影响日常生活和一般运动，最好不要去手术。因为大多数情况下，手术并不能让损伤的半月板恢复正常，而是将影响活动的受伤半月板取掉一部份，只有专业运动员才需要这样做，所以不痛的话就别去做。
要经常活动左腿的肌肉啊，经常做按摩之类的，不然肌肉会萎缩和紧绷.
半月板陈旧性损伤只要不影响日常生活和一般运动，最好不要去手术。因为大多数情况下，手术并不能让损伤的半月板恢复正常，而是将影响活动的受伤半月板取掉一部份，只有专业运动员才需要这样做，所以不痛的话就别去做
手术修补半月板
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最近睡觉不知道是肌肉跳动还是脉搏跳动，而且很剧烈！脑部也有这种感觉，严重影响睡觉质量，很久不能入睡，请问这是为什么？
晚上睡着翻一个身就感觉心跳很强烈 感觉运动很久了一样 一下一下的把整个身体都抖得在动是不是将
大腿肌肉拉伤非得去医院吗？
这种情况，你等他自己好，容易留下陈旧性劳损，以后很容易就复发，如再次拉伤，并且到一定年龄后还会有后遗症。建议还是到中医推拿师那治疗一下吧
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大腿拉伤怎么办？
如果是大腿内侧的话（我指的是除了腹股沟）我认为你应该是肌肉拉伤，造成你这种情况的原因有： 1、肌肉拉伤较为严重，导致腱鞘炎或筋膜炎。 2、肌肉拉伤严重，造成少量肌肉纤维坏死。 其中第二种情况表现为肌肉僵硬无力，疲劳后局部酸疼、痉挛；有时会有类似脉搏跳动的现象出现； 如果你属于这种情况我建议你试一下以下方法： 1、坚持用热毛巾热敷，做一下仪器的理疗。（这是常规的恢复方法） 2、运动保健按摩。此种方法对肌肉拉伤的恢复非常有效。（最好结合热敷、理疗进行） 3、避免剧烈运动，适当做一下静力性拉伸练习。 最重要的还是要休息调整。 祝...
黄红拾 大夫您好
对于踝关节损伤，较为重要的是要排除踝关节软骨损伤（需要结合MRI诊断）。如果没有软骨损伤，大部分患者通过调整运动方式、肌肉力量练习、本体感觉训练、正确应用鞋和矫形鞋垫等，达到改善踝关节稳定性。因为我个人目前对广州的情况不太了解，不能回答选医院的问题。回复专家:北京大学第三医院-运动医学科-黄红拾副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>