怎样来克服心理障碍感觉自i有轻微社会恐惧症啊，我现在真的很纠结！！！！！！

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怎样调整自己的心态每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？第一：学会让自己安静...

么安全感 喜欢就带着嘛


看淡了就好了，说明你还是在乎钱的。

你可试着用以下方法：1、沿肢体长轴的挤压，2、让肢体负重，3、患侧卧位，给肢体以横向挤压。4、用大米搓擦。具体方法：用2斤大米， 将手放入其中，由手指远端开始，用大米在手指上搓擦，力度以病人感觉到发麻为好，搓擦顺序：手指背面，掌面，手背，手心，前臂外测，前臂内侧，上臂外侧，上臂内侧，下肢也按照这样的顺序搓擦，如果躯干也有感觉障碍，也可使用这样的方法。我们试过绿豆、黄豆、沙子等，发现大米的效果最好。不妨一试，希望能对您有所帮助。 到爱医网网站查看回答详情>>

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问你自己内心一句想点找出答案啦！


别想太多。！