怎么改善驼背
可以在休闲时,背靠在墙或笔直的直柱体上,多做有氧运动,走路时注意抬头.靠其他工具不是很好,重点在于自己记得时常提醒自己,时间长了,就会有所改善.
每天看电视的时候站站军姿,时候很快就会过去,效果也不错.
时刻提醒自己挺直腰杆
我们以前在部队 就是用十字架的 站军姿的 时候 就把它插在 背后~冬天来了 去买个 背背佳 穿在 里面也可以撒！别人又看不见~呵！
虽然自己也并不太懂,但我想只要你现在可以改过来驼背,应该就好些了. 人到老年，驼背现象比较普遍。老人的驼背绝大部分并非是疾病所致，而是一种衰老的表现。由于长期直立或下蹲，脊椎骨会呈楔形变化，椎体之间象“弹簧”般起着缓冲作用的椎间盘组织也会变性，其前像往往会萎缩...
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睡觉垫枕头会驼背吗
关于枕头的问题，对于还无法用手支撑身体的宝宝来说，他（她）的脊柱基本是直的，头也相对较大，几乎与肩同宽，平卧时，后脑勺和背处于同一平面，因此没有必要使用枕头，也可以用成人洗脸的毛巾叠成四折当枕头用。最好的办法是把毛巾卷成约5厘米高的圆筒状，横垫于宝宝下颈上肩部。如此可使头部自然下垂而触及床面，此时颈部及下巴自然能完全伸张，而内部的呼吸道亦可不受压迫。宝宝3个月后开始学抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此，为了维持生理弯曲，保持体位舒适，婴儿出生3个月可以开始使用枕头。枕头高度以3—4厘米为宜，并且根据婴儿的发育情况，逐渐...
背背佳能不能有效纠正驼背?
快使用成�
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不能我买啦穿着的时候有用不穿就没用啦早知道就不买啦(佳妹驮,选我的答案咯,哈哈)
能
应该把、咱不驼背所以不太清楚可我弟弟买了那个说带着的时候管用具体摘掉以后应该也差不多了吼吼~·说这么多了不说了闪了…
看你多...
20岁 驼背 自己要怎么矫正
现在有（背背佳）诞生了呀，你可以买来试试。
我也是有点啊，不过一点是没事的，你应该也是瞒高的吧，太直了也会有点不太自然
其实有一种自己矫正的~~
就是每天背靠着墙站个 1--2个小时 坚持一段时间就好了~~
背背佳也就是这个原理~~~
20岁也是可以的~~~
整个背到肩膀都要贴着墙哦·~
我今年十八岁从小驼背我该怎么办啊？
我学过礼仪模特，我们塑造形体时有个方法你可以借鉴：找一块空白的干净墙面，背靠墙，贴墙站好，然后吧你的脚后跟靠墙踮起，把你的左右手上抬贴耳放直…注意肩要靠墙！刚开始肩会酸痛，你可以做五分钟便休息，依次增加时间…方法很有用，但要坚持，早晚各做几组方才有效！祝你成功…
硬板床，不枕枕头，一个月保你改过来，部队里就是用这种方法的
买背背佳，
怎样才说明自己坐直了和站直了，没有驼背哦。
可以把手肘放在桌子上起到一定的支撑并且可以降低一些高度。坐姿是长久形成的。已经多年的习惯一下改掉不容易。医学上坐直时脊柱受力相对驼背坐受力小，对脊柱好。重要的还是要靠看已，随时告戒自己注意站姿坐姿，至于你说的看不清说明你近视，需要佩戴近视镜否则影响学习及影响视力。 （如果轻微驼背）我告诉你一个办法（重的话需要看医生）：找一根比肩宽的棍子，双拳置于腰上部，双肘尖朝向身后上臂夹紧。棍子置于两肘窝与后背间。使棍子尽量向上并顶住后背挺胸抬头。每日坚持会有效果！ 最后祝你成功！