如何克服嗜睡的毛病?
给您日常生活中的几条小建议，应该对改善您嗜睡症状有所改善： 1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。 2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。 3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。 4、缓解工作生活压力，保持心情舒畅，多参加丰富多彩的文体活动，可以有时间找朋友多聚聚。 5、每次睡意袭来时可以通过其他方式转移注意力，比如听音乐、向远处眺望、用冷水洗脸等。 如果上述方法不能帮您改善症状，建议抓紧时间采用中医治疗，以免耽误正常生活。
多两个闹钟。。
想睡觉的时候做一些别的事转移注意力
因为做事提不起精神把？ 打起精神就行了
爱睡觉是人的天性，只是...
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有嗜睡症怎么办？
你好： 嗜睡的原因。 睡眠是人体不可缺少的生理需求，而白天嗜睡也像饥饿、口渴一样，提示睡眠不足或存在某种睡眠障碍性疾患。引起白天嗜睡的主要原因有： 1、睡眠时间不足，目前这种现象在学生中比较严重。 2、周期性嗜睡，患有这种疾病的人，在发病的几天内整天不分昼夜的睡，这种病症在我国目前并不多见。 3、夜间睡眠质量差，经常做噩梦或惊醒。 4、睡眠呼吸暂停，即睡眠中有呼吸间歇现象。 5、患有发作性睡病，出现难以控制的嗜睡、发作性猝倒、睡瘫、入睡前幻觉和夜间睡眠紊乱。 6、肥胖：体重超重也会增加白...
甲减服用优甲乐后症状未见好转怎么办
左甲状腺素（L-T4）是本病的主要替代治疗药物。一般需要终身替代。但是也有桥本甲状腺炎所致甲减自发缓解的报告。治疗的目标是使临床甲减症状和体征消失，TSH、TT4、FT4值维持在正常范围内。治疗的剂量取决于患者的病情、年龄、体重和个体差异。成年患者L-T4替代剂量50-200µg/天，平均125µg/天。一般从25一50μg/日开始，每天1次口服，每1一2周增加25μg，直至达到治疗目标。根据你的检查结果，可增加至150-200µg/天。北京中日友好医院-核医学科-马步成主任医师 到好...
南昌看糖尿病哪家最好
南昌看糖尿病哪家最好我父亲患糖尿病已10年，最近出现视网膜病并发症，血糖情况一直控制的不是太好，也不知该如何处理，全家人都为这件事特别忧虑和焦心。后来在网上看见消防总队医院，在那里治疗我父亲的主治医师是吴凯吴主任，吴主任根据我父亲的情况，除以前打胰导素和服用败糖平外，又加开了西格列汀片，且二个月内一直多次通过网络与您联系我父亲的情况，吴主任一直耐心解答且随时指导和调整用药最近二个月让我父亲的血糖情况控制的很好胰导素用量也比以前低了好多。按照你这个病情我个人建议你还是尽早的去医院检查一下吧，如果你不知道去哪家的话，我可以给你...
身体瘦弱 不知道怎么增肥？？？？？
这个问题问我告诉你，男女皆适用我有个好朋友167,原来47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg 她从小到大一直非常瘦不管怎么吃也没胖过，现在突然胖了饮食习惯什么都没变过，唯一不同的就是吃了几个月的蜂蜜，猜想可能喝蜂蜜改善了吸收功能也说不定。这是我好友的一个经验，不知是否对你也用样有效在告诉你一个快速增肥方法，我自己的经验从7月份到现在自己的体重直线上升,其增长浮度在20斤左右 现在就把自己曾...
请教，您好，我地情况大致如下：严重地嗜睡，总是
病情分析：1.分析您所述的症状，常见于神经衰弱症，或者脑供血不足所致，一般和您长时间熬夜，精神紧张焦虑等因素有关。2.请到医院神经内科检查，做经颅多普勒超声，看是不是属于脑供血不足指导意见：治疗参考如下1.假如属于神经衰弱症，在当地医生的指导下，适当体育锻炼，慢跑，打太极拳等，贵在坚持。人参归脾丸口服，养血清脑颗粒口服，健脑补肾丸口服，或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗2.假如属于脑供血不足，加强体育锻炼是关键，在当地医生的指导下，西比灵口服，或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗祝心情快乐 到爱医网网站查...