大腿严重肌肉撕裂怎样在最短时间恢复？

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最好去医院检查一下！就是最普通的体格检查，各种刺激征的检查，因为你现在说是说不清楚，我们也不可能帮你检查，所以还是推荐去医院看看，心里放心。看看体格检查和肌张力有没有问题，就可以通过这些找到病因了。

晚上睡着翻一个身就感觉心跳很强烈 感觉运动很久了一样 一下一下的把整个身体都抖得在动是不是将

1.训练以后不要马上坐下休息.慢走,小跳放松. 2.休息1-2小时后可以用热毛巾敷患处.也可以洗个热水澡. 3.有条件的可让人帮助按摩放松. 4.肌纤维学说:疼痛的原因是肌纤维伸缩过度造成的损伤.所以大运动量的运动前一定要认真的做准备活动, 肌肉疼痛就是身体发出的警示,表明身体已经处于非正常的状态,提示我们的一些做法是错误的应该停止或改正. 5.运动是为了强健身体而不是损害身体


去盲人按摩院吧……保准治好，上次我背部肌肉拉伤留给捻好了！
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根据你的病史，推断应该是踝部肌腱损伤，甚至有可能是断了，目前已经超过了肌腱自我修复的时间了，治疗起来比较麻烦。你来我这里让我亲自看看最好。到社区那里直接挂号就行，我是三六下午，五日全天在那里坐诊。回复专家:河南省中医院-骨病科-郭会卿主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>