耳朵听力下降怎么办？

1.有一个比较安静的工作和生活环境，减少噪音2.平时不要随便用不洁的毛线针、发夹、木棒来挖耳止痒3.避免耳周高气压的影响，如遇到燃放鞭炮时，应该距现场3米以外或用手捂住耳朵；不能用掌击人耳部；在游泳、跳水时，不让耳朵先接触水面4.要少吃或戒除烟酒5.遇事忌急躁和大发脾气6.饮食方面要注意少吃含有高脂肪、高胆固醇的食物，尽量减少血液中的胆固醇浓度和血管壁的粥样硬化变化7.得了上呼吸道感染(伤风、感冒)，要及时、积极治疗8.对于少数有过敏体质的人或出现过药物过敏反应的人来说，在使用一些能使内耳耳蜗中毒的药物时应特别谨慎，这些药物如链霉素、卡那霉素、庆大霉素、新霉素、奎宁等，以免发生药物中毒性耳聋，千万不要乱用这些药物9.平时可以经常用手按摩耳廓(即\"耳壳\"、\"耳朵皮\")；也可以用手掌心在耳道口轻轻做挤压和放松动作，或用手指不时地挤压耳屏(俗称\"小耳朵\")。这些耳保健动作对鼓膜能起到良好的刺激作用10.生活要劳逸结合，保证有充足的睡眠休息时间，适当地参加一些力所能及的体力活动和体育锻炼11.得了化脓性中耳炎...