肌肉萎缩怎么办

复健··

最好多运动下啊

慢慢来按以下步骤： 平时多活动脚趾头 扳动它 用力对抗它 多弯曲膝关节 弯曲踝关节 到感觉舒适时 可以加强关节用力做各种动作 如摆腿 踢腿 蹬腿 下蹲 但是注意别急躁，别受伤 另外 可以做按摩，揉按，推拿肌肉，肌腱等

你有加钢板吗？你可以多伸直，如果能走路的话，别走太多，还有多晒晒太阳

你是右腿的小腿骨折还是大腿骨折。你现在可能已经做了手术，你可以借助外力来帮你恢复肌肉，就是让人抬起你的有腿，根据你的生理伸曲，缓慢的做运动，还可以自己对你的腿部进行按摩，还可以站着（在有人的情况下，进行右腿的单摆运动。至于你的肚子吗？你要是能自己做起，你可以尝试一下仰卧起坐，这个要量力而行，再就是自己给腹部按摩。到你的腿好了，你就可以通过运动来廋身了。