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驼背怎么办?




后脑勺、臀部、小腿、脚跟靠墙,背离墙一厘米左右,保持姿势,自然呼吸15秒




注意坐姿,睡姿,还会好的




不知道,时常提醒自己



买个背背佳吧,质量好点的。

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我驼背买背背佳有用吗



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没用,我买过的,那只是把你身体拉起来。


答:我觉得驼背买背背佳没有用。



背背佳终究只是一个辅助作用,还是得自己努力改正过来
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南京鼓楼医院矫正脊椎



鼓楼医院的邱勇教授,看脊柱侧弯是非常有经验的,建议你挂他的专家号咨询治疗方案细节。
 
脊柱侧弯的治疗费用比较高,估计要在2万以上,固定支架不重的。

肌肉拉伤了怎么办



肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤。据北京运动医学研究所统计,这种损伤在各种损伤的发生率中约占25%以上。 发生肌肉拉伤的主要原因有: (1)准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。 (2)体质较弱,训练的水平不高,肌肉的弹性、伸展性和力量较差,疲劳或负荷过度。 (3)运动技术低,姿势不正确,动作不协调,用力过猛,超过了肌肉活动的范围。 (4)气温过低,湿度太高,场地太硬等。 肌肉拉伤分主动拉伤和被动拉伤两种。主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时,其力量超过了肌肉本身所能承担的能力;...

走路不正常,怎么办?



有自信可以让人看起来更精神。适度锻炼增强体质会让身体充满活力。你会成功的 到健康无忧网站查看回答详情>>

怎么提高记忆力? 防止驼背?



  怎样增强记忆力? 1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。 3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背,则不容易记住。对于重要的学习内容,如能作到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。 4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是1...
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