很幸运的，我被医生确诊为“右腓骨下段小头处断裂”现在夹了板

1.一般骨折的恢复期是三个月
2.痊愈之后也就是过完三个月以后再休息两周就可以进行剧烈运动
3.痊愈后运动能力是不会变弱的，但是有可能会有一些轻微的畸形
祝你早日康复

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挠骨小头骨折具体应该如何康复?

这个不难。夹板固定一个月就差不多可以拆除慢慢活动。

功能锻炼，

做手术，将桡骨小头切除

肚泄，风热、寒湿可以食茴姜黑枣瘦肉汤食吗？

可以啊茴姜驱寒瘦肉小补搭配起来应该挺不错的

右侧桡骨小头骨折

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可以在家里练腕力。如哑铃之类的---------当你的腕力足够你工作时，再去吧。