膝盖韧带扭伤，如何恢复？
你好，肌腱、韧带俗称筋，损伤后其再生能力弱，自身很难修复愈合,一般都会造成关节活动受限，有僵硬拉紧感。只有修复损伤的筋,关节活动才能恢复正常.如果筋没有得到修复。
目前在整个世界上在西医方面对软组织损伤修复仍然没有什么好的方法，一般都是开刀手术缝合,之后就是长期静养锻炼了,开刀手术针线缝合，也就是把断裂的肌腱两端用针线缝合在一起，表面上断裂的筋已经缝合,实际上它们并没有真正生长连接在一起，只是假相而已，筋再生能力弱，就算缝合得再好，它们没有真正生长相连在一起的，关节活动同样还是受限的，实际上用针来缝合肌腱,肌腱断裂不但不能真正生长在一起，而且患者会以为肌腱已经缝合，以后会慢慢长好，而造成了误导，使得患者大大的错过了最佳治疗时机.
关节弯曲受限靠锻炼是很难达到修复目的，你可以在网上搜索一下，应该不难发现，90%以上的肌腱损伤的病人都出现这样的症状,轻微损伤的，100例也许有几例能靠自身恢复，损伤严重的患者,就是再怎么努力的锻炼,也无济于事,关节活动几年也没能恢复正常.
要想修复软...
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1.新鲜侧副韧带损伤
(1)部分断裂
将膝置于150～160°屈曲位，用长腿管型石膏固定(不包括足踝部)，一周后可带石膏下地行走，4～6周后去除固定，练习膝关节屈伸活动，注意锻炼股四头肌。
(2)完全断裂
应急症手术修复断...
脚踝韧带扭伤还浮肿
用骨伤药外敷治疗,它舒筋活络活血散瘀消肿止痛，解决问题
用药酒擦
我的踝关节韧带扭伤
是不时又加重了，再一次受伤了的！！
不知你的具体情况，你的这种情况完全可以用外固定的方法解决，你还是去医疗器械商店买一个弹力绷带吧。用它缚一段时间就会好的。再配合点药物更好的了。
这样的情况最好是用针灸治疗或用中药熏洗患处
急：脚部扭伤了，肿胀疼痛不能行走，怎样缓解疼痛
伤筋动骨一百天啊！到时候就去了大学了，也没办法帮妈妈揉脚了吧。用跌打酒也行。还有，在网上看到有个什么运动损伤恢复的基本原则是英文缩写R.I.C.E。首先是休息（Rest）。在疼痛停止前尽可能不要用脚走路。在这段时间内过度用脚只会延缓损伤的治疗进程，从而使疼痛时间延长。这就是说，不但不能跑，而且不能做任何活动量大的事情。其次是冰敷（Ice）。将脚踝冷敷15分钟，然后停15分钟，如此反复，尽可能多做几次。一口袋冰放在皮肤上也许太冷了，所以最好用毛巾把冰包一下，或者用外科用的冷敷布。一小口袋冰冻的豌豆就很不错。第三是压布（Com...
哪里去看脚好？
去户县大王有一家骨科医院，听说是祖传秘方很神的，我以前受伤就是去的那！