高二（文科）快过了大半学期了,感觉还是满脑子空烙烙的,还是不能以一颗正常心态投入到学习中.觉的课业繁忙,怎么克服心理障碍,学好文科课程？
我也是学文科的，当时一上课也是背书，我也烦，但是后来我发现每天早晨起早到教室背书是一件快乐的事情，我可以大声的背书，发泄一下自己，现在毕业了在上班，最近也闹脾气不想上班，但是我想到一段话：天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能 。
文科主要就是背，你可以合理安排一下学习计划，劳逸结合下，定个目标，把背书当成一件快乐的事情，
祝你成功哦
文科就是背，比理科轻松多了，背吧。。。
昆哥- -、
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问道多级可以学习障碍类技能
25级是封类技能也就是障碍的 40级是辅助类技能 10级是攻击类技能
25级
20几就可以了
10级学攻击的 25是障碍的 40是辅助的 障碍的40秒2 60秒3
25
25级
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10级学攻击的 25是障碍的 40是辅助的 障碍的40秒2 60秒3
25
我学习效率不高 有时注意力不集中 有时内容要反复看几篇 有时学习一下又忍不住玩一下 这是不是学习有障碍啊 该咋办
1、想问一下，你所谓的“学习效率不高”的定位是怎么来的？是跟你的主观目标比较出来的，还是和很多同学在相同条件下比较出来的？2、科学上讲，我们的注意力不可能一直都集中，也不会 按照某个人的主观意愿而产生相应的注意力水平，它是一种可以调节的状态。“有时注意力不集中”，言外之意是不是，你想任何时候都像你想象的那样集中啊？若是这样的话，你的这个要就就是不合理的要求了。3、“有时”内容要反复看几遍。是呀，什么东西，我们不太理解或不明白的时候都会自然而然的回头再去看两遍，这很正常啊。你是想一遍看过都心领神会吗？这个想法合理吗？谁又能做...
心情很糟糕，烦透了，不知道该去做什么，不该去做什么，我该怎么办啊？
但事情进展不顺利时，就会产生心神不宁，焦躁不安等情绪。这时可以通过自我激励的方式来排解，另外还要注意在事情进展的过程中要知己知彼，开拓中要务实，遇事要善于思考。
什么是心理障碍
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉精力不集中，做什么事都没有兴趣，食欲缺乏，体重也减轻，处在一种焦虑的状态之中，看到掉的头发心里就很难受，需要调节心态, 使自己身心健康。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使...
神经衰弱~~~T.T
把生物钟调整到正常自然就会好了。
主要是要锻炼不要宅男宅女，老是打游戏。
可能是压力太大~建议你咨询专业的医生~ 这是专门针对心理疾病的网站，会对你有帮助的，网站上有在线医生的对话平台，可以直接和在线医生咨询症状，这个是免费的，
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