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在睡觉时腿脚抽筋是缺钙还是其他原因，而午睡也经常抽筋

生物学里有说人体缺钙易抽筋。要勤锻炼身体啊，适当补一下哦

吃鱼肝油效果很好

呵呵~告诉你最直接的原因：缺钙。没必要做什么瑜伽什么的，买点补钙的药品吃就行了。来源: http://www.qqiq8.com/

室外转.接触光.见井奇井永井辉.治癌方略.

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有可能缺钙，我也有这种情况。通常在睡觉半小时前喝一杯牛奶，每天要坚持。最好去医院请大夫看看。

1.缺钙．２．疲劳过度

缺钙的表现，要补钙，吃点钙片蔬菜，多晒晒太阳.

缺钙、

缺钙，吃钙片

菠菜~补铁！
缺钙！
牛奶补钙！
平时经常抽筋、还是建议吃钙片！

主要是i缺钙，补钙吧

缺钙了吧? 或者是着凉了来月经的时候这是身体虚弱的时候
补点钙多吃点营养的东西补补身体

晚上腿脚抽筋时请立即站起来，那能缓一缓。也可以在晚上睡觉前用温热水泡脚十分钟，不仅能预防抽筋，还有利于睡眠，一举两得。但最重要的是补钙了。本身抽筋就是缺...

正常反映！缺少活动。多运动哈。

可能是缺钙的表现

多吃肉，多运动，睡觉别着凉了

抗寒食物