在睡觉时腿脚抽筋是缺钙还是其他原因,而午睡也经常抽筋
生物学里有说人体缺钙易抽筋。要勤锻炼身体啊,适当补一下哦
吃鱼肝油效果很好
呵呵~告诉你最直接的原因:缺钙。没必要做什么瑜伽什么的,买点补钙的药品吃就行了。 来源: http://www.qqiq8.com/
室外转.接触光.见井奇井永井辉.治癌方略.
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腿脚抽筋怎么办?
平时锻炼少了吧,要加强适量运动!
是不是需要补钙了阿
买猪膝盖骨炖汤喝
半夜偶偶是会遇上腿脚抽筋,这个时候把抽筋的那脚抬起来脚底放平(就像站着的那样)很快就好了~
缺钙,补钙
...
补了钙还是经常腿脚抽筋是怎么回事。。。
如果是因为电解质失调、缺钙,神经刺激等引起的抽筋,往往不会只发生在腿脚上,身体其他部位也可能出现,而且还会反复发作。因此提醒大家,遇到此类情况,应及时就医。一旦突发抽筋,张兴平认为,最直接的缓解方法还是按摩发生痉挛的部位,用另一侧手的拇指与其余四指用力对合,从上到下反复拿捏患肢小腿后侧肌肉几分钟。河北医科大学附属省中医院中医骨伤科田伟明主任医师则推荐,可以“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾,并坚持一两分钟以上,即可收效。具体来说,如小腿后面的肌肉抽筋,可一边扳脚趾使脚板跷起,同时伸直膝关节;如小腿前面肌肉抽筋,...
上高中后,为什么腿脚会很容易就抽筋?
缺乏运动!你每天坚持30慢跑!每周5天!看看以后还会不!
缺钙,受凉,久坐,都可能引起的。
缺钙啊。
应该是缺钙,建议补钙试试
是缺钙引起的,青少年缺钙还影响生长发育,补充一段钙就会好的。
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打羽毛球太投入用力过度,以至于肌肉抽筋,全身酸痛,四肢乏力,整个人都很累。应该怎么尽快恢复呢????
运动过量导致的肌肉无力,肌肉拉伤。休息一段时间就可以自然恢复,不必多想。我以前练跆拳道的时候也是这样子,腿疼的根本不能下楼梯,必须倒退着下楼梯。后来休息了几天就没事了。多吃点牛肉喝点牛奶。
第一用40度热水冲个凉,第二躺床睡眠8小时.
不能一下冲动,运动量太大,应该适量运动,而且要持之以恒,不要三天两头的练,要就一直练下去,那样就不会酸痛了。运动后不要马上冲洗,等30min后再冲洗...
最近腿脚老爱抽筋,是不是缺钙的原因呢!
不一定,脚抽筋会有好多的原因,比如疲劳、寒冷、低钙血症、血流原因等等。参考一下是不是这里面的一种。要对症处理。如果发作比较频繁,就应该去医院求医,查明病因及早治疗。
很有可能是
不是的,是缺铁,应多吃波菜,天凉了也会抽筋