如何缓解由于长时间做在电脑前而造成的颈部疼痛

您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《淋巴结肿大的原因有哪些？》需要提醒的是，正常人在其头颈部、腋窝、腹股沟等处，可扪及淋巴结，尤其在劳累、感染时，更为明显。但在消除这些原因后，会消退或缩小。在检查时，其大小、质地、活动度、光滑度等均正常。以你的情况，不用担心。建议多加注意，必要时去医院随访.以你的情况，如果确实有必要或不放心，建议行穿刺或活检术。回复专家:上海东方医院-普外科-姜辉勇副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

颈椎病,注意不要长时间保持一下姿势,多活动活动


不要长时间坐在电脑前面，多活动活动筋骨！


有可能是颈肩综合症的前期症状。建议你做做按摩，，每天做几分钟的颈椎保健操，避免长时间让颈肩保持一个体位。


得适宜的按摩按摩


体虚咯肾虚咯你不行咯~~~...

面瘫：是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的，表现为口眼歪斜。患者面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。可以由感染，创伤，中毒，长期受风寒等引起。治疗：可以进行按摩，也可以用针灸治疗，吃容易消化的食物，不吃刺激性食物，少吹风。 到求医问答网站查看回答详情>>


早期以改善局部血液循环，消除面神经的炎症和水肿为主，后期以促进神经机能恢复为其主要治疗原则。目前治疗方法很多,强的松（20-30mg）1/d，口服，连续7-10天。 到...

会~经常活动颈部，按摩会缓解~不是很严重~

你好！我想说，熬夜是不可取的，因为它对人体有很大的害处！我想你应该平时多做些手部向上的运动，如：打羽毛球等是最好的消除你肩颈疼痛的办法！
如果你是一直的对着电脑,你应该一个小时洗一次脸,擦上肤护霜,最好是有防晒功能的.在电脑边放一杯绿茶.常喝菊花和杞子水.
 
我先从中医的角度去分析一下晚上不睡觉的问题： 我们都知道一天二十四个小时，我们将每两个小时化分成一个时辰，那以晚上的几个时辰是非常重要的。  我先来讲讲深夜的11点到凌晨5点如果不睡觉休息，对人体会造成怎样的伤害？
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