我眼睛疲劳，眼充血，在阳光下还要眯着眼睛，眼睛很辛苦，闭上眼睛时还会眼酸，我每晚睡觉时间是6—7小时，中午有午睡的习惯，已有段时间了，不知是否有什么病因？

（1）双耳汤：取黑白木耳各10克，冰糖30克，木耳洗净泡发，放入碗中，加冰糖和水，隔水蒸1小时，熟后食用。有滋阴补肾、活血化瘀功效。可治疗血管硬化、高血压，眼底出血等。
（2）谷精旱莲银耳汤：银耳10克，谷精草、旱莲草各9克。水煎服，每日1剂，每剂煎2次，上、下午各服1次。有凉血止血作用。可辅助治疗眼底出血、视力减退。
（3）菊花决明汤：用茶菊花10克，槐花6克，决明子10克。水煎，1日3次分服。有清肝凉血之功。尤其适用于高血压所致的眼底出血。
（4）新鲜番茄1~2个，温水烫洗，去皮切薄片，白糖少许拌匀，每日晨空腹吃，15天为1疗程。适用于高血压所致的眼底出血。
（5）苦瓜午餐肉：用苦...

多休息啊！朋友！
不要像我一样吧眼睛搞坏了啊！
真的是非常的痛苦啊！做手术花了1W还要得一年之后才能恢复啊`！

有那么夸张吗？
我下次一定要注意了，呵呵，谢谢你的提醒。

呵呵，这两个药品都是扩充血管的药品，有可能造成眼球充血而红肿，而且这些本来是用来治疗心脑血管的药物！！！


保护眼睛十大秘诀 1.反光要避免: 书桌应有边灯装置,以减少反光。 2. 看书距离适中: 书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的 高度与孩子体格相配合。3. 睡眠不可少: 睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假 性近视坐姿要端正。4. 坐姿要端正: 专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼 球会处在充血状态,眼压会增高,眼球隆起容易造 ...

我知道，绝对是你网上多了………

每个年龄阶段睡眠的是时间都不一样，请问你多大年龄了呢？晚上睡不着那是失眠了，长期失眠会导致亚健康，安利的纽崔莱钙镁片加蛋白质粉吃后相信你的问题可以解决的！


要注意休息哦，晚上睡不着也要睡，闭上眼睛躺着也可以休息休息的。


看下医生