怎样去处皮肤脓包和青春痘？

青春痘的防治措施：
（1）饮食方面应注意，合理的饮食搭配，少食辛辣、甜食、煎炸油腻及刺激性食物，如烟、酒、咖啡、浓茶等。多食新鲜蔬菜，水果、杂粮等高维生素、高纤维食品，因为过食糖和淀粉类食物可使皮脂腺分泌量增加；过食辛辣刺激性食物易使毛囊周围血管扩张，引起症状加重。应多吃含维生素Ａ与维生素Ｂ的食物，因为含维生素Ａ的食物能促进上皮细胞再生，并能防止毛囊过度角化，而使皮脂排出通畅，以减少脸上痘痘的发生；含维生素Ｂ族的食物，参于糖和脂肪代谢，从而起到调节皮脂腺分泌的作用。
（2）要精神愉快，劳逸结合，不焦不躁，不紧张，并要注意睡眠时间，随生理时钟，规律的作息、以及适当从事抒解压力的运动，也是保持良好心情，避免精神紧张时皮脂腺过多分泌。（3）积极治疗  不要盲目的涂抹药物，应该在专科的医生知道下口服和抹药等。




自己注意点