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赶紧休息，休息好了症状就减轻了，休息是第一要素。

一般肚子痛服用整肠丸效果不错。轻微的拉肚子，减少食量，最好空腹几顿，可以减轻病情： 另外，就是食疗了，不妨喝些酸牛奶来代替餐桌上的大鱼大肉，效果也不错！山楂，苹果也行的。再者可试下 喝醋.吃鸡蛋和小米稀饭,都是补肚子的.如果不输液的话,可以喝一些加盐和白糖的水,替代葡萄糖,不脱水.只喝白开水没用的.(还有值得一提的就是盐水！ 早晨起床后，早餐前的20分钟喝一杯淡盐水有助健康。 淡盐水可以滋润肠道，排毒！) 若是情况还很严重的话，就吃点药吧！ 如果饮食不当引起拉肚子或肚子疼时，可食用烤大蒜治疗。具体的做法是：取两三头大蒜，最...

生命在于运动。如果长时间坐着工作或学习，不注意活动，可以引起以下身体不适或疾病。 　　一、久坐不动会减弱心脏的运动能力。 　　坐着的时候身体对心脏工作量要求不高，久而久之便出现心脏功能减退、血液循环减慢，并易引发高血压症、冠状动脉栓塞等疾病。 　　二、久坐不动会导致静脉回流受阻、动脉血流量减少。 　　久坐直肠静脉回流受阻，血液淤积，静脉扩张，故易发生痔疮。由于臀部血流循环不畅，臀部和大腿很容易酸胀疼痛。由于肌肉供血功能受影响，易导致肌肉松软、衰弱。另外，因血流量减少导致肌肉、尤其是下肢肌肉供氧量不足，长此下去将引起肌肉僵硬...