长时间面对电脑，怎么避免腰背和颈部的疼痛
我的小姨妹 教你一套绝学 白领必备
《颈椎运动保健操》
头颈中立位开始,先向前屈头颈，后回至中立位。自头颈中立位开始，先向左侧屈头颈，后回至中立位，再向右侧屈头颈，后回至中立位。自头颈中立位开始，先向左旋转头颈，后回至中立位，再向右旋转头颈，后回至中立位。先将头颈自中立位尽量向前屈，然后向左环转头颈1周，回至原位。再向右环转头颈l周，回至原位，最后将头颈回至中立位。注意！！运动前转脖子 热身有害！每一个颈椎都与其相邻的上、下锥体形成3个关节，即由椎间盘连接所形成的关节及两侧的关节凸关节。在仅仅15厘米长的颈椎里包含了21个关节，这一生理特点决定了颈椎有着较大的活动度，同时也极易扭伤。在这15厘米的颈部关节中，只要一个关节出现问题就会给整个颈部带来极大的不舒服。头部的生理结构不适合做扭转，是因为旋转会对颈部产生不自然的压力，久而久之会导致早期退化，锥体关节强直，颈部扭伤，甚至会产生椎间盘突出。 姐夫教你的好东西 试试看...
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到医院拍颈椎CT诊断颈椎病注意事项：
1、加强颈肩部肌肉的锻炼。在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。
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你好，颈椎病是指颈椎间盘退行性病变及其继发性椎间关节退行性病变所致脊髓、神经、血管损伤而表现的相应症状和体征，男性多于女性，属中医“项痹”范畴。
病理分型：1，颈型：枕颈部痛，颈活动受限，颈...
弯腰起身时胸口疼
考虑有可能几方面的疾病：
1、肋软骨炎：好发于女性，一般在第二到第四肋（正好是乳头以上），不过比较靠近胸骨，局部增粗、隆起、肿胀，有压痛。同侧上肢活动、咳嗽均可加重。局部皮肤无红肿。X线无异常。
2、肌肉损伤：外伤、剧烈运动、持续咳嗽均可引起胸肌纤维损伤，引起胸疼。
3、胸膜炎：既往有结核或大叶性肺炎病史，咳嗽的时候加剧，不过疼痛多呈尖锐性疼痛。
4、肋神经炎：慢性炎症引起。 如果查不出问题就去做个亚健康检测，因为亚健康还没有形成疾病，在医院是查不出来的，而亚健康的检测会让你自己都能看到你的健康状况，然后对症调...
我应该该怎么办
首先应该看医生，然后保持乐观状态！
过3天就好的不要怕 是捞蒸
到医院去检查一下吧！是不是淋巴结肿大
如果你平时身体都健康的话，那么你这个因该是上火或是内火导致的，有时候人压力太大或睡眠不好也会，不过也不排除某些疾病的提前预兆，你可以先看两天看看如果两天后感觉好了，就没有什么问题，但是如果加重或是以后又再次...
颈肩背痛求医，过几天去找您看病
你的症状还是象颈椎病的，药物可以长期吃的，理论上是安全的，但是最好要有间断。我5月的首次门诊是10日下午，门诊4楼6号房间，直接找我吧，帮你解决。带好你所有的片子，非常重要。上海华山医院-骨外科-吕飞舟副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
求教，颈丛皮支（，请教教？）损伤的治疗
补充一下：这病是不是颈丛皮支损伤？我最初给予患者应用了VB6 100mg 肌注 1/日；腺苷钴铵 50mg ，肌注，1/日；地米10mg，1/日，静滴；20%甘露醇125ml，2/日，静滴。患者伤后第四天，今天查了点资料，开始应用卡马西平，100mg，3/日，口服。能否这样治疗？谢谢。 到爱医网网站查看回答详情>>
可以使用神经妥乐平，14天。同时加用弥可保，效果相当不错 到爱医网网站查看回答详情>>
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