经常感觉到头脑混沌，嗜睡，颈部有酸痛感，什么症状

你是不是天天坐着，而且姿势不对啊？ 如果是改掉习惯，多做头部运动，活动筋骨


去丢丢石头

自己在家就可以热敷，牵引的做颈椎操预防发病或减轻症状。头 颈 肩 部 功 能 保 健 操1、 头保持正位，慢慢往下低,下颌部贴到胸部最好,停顿1秒； 2、 头回到原位，接着慢慢向后仰到尽头,眼睛跟随向上方看，停顿1秒； 3、 头回到原位，接着左耳慢慢向左肩部靠,左肩可微抬高,尽量贴到耳朵,停顿1秒； 4、 头回到原位，接着右耳慢慢向右肩部靠,右肩可微抬高,尽量贴到耳朵,停顿1秒； 5、 头回到原位，接着慢慢转头向左后看,到尽头,停顿1秒； 6、 头回到原位，接着慢慢转头向右后看,到尽头,停顿1秒； 7、 头回到原位，微低头...

坐一会，就要运动运动

谢谢你的评价！你的姿势肯定不当，并且常用电脑，我写的下面的文章就是对你的指导，研读后再交流比较有针对性。您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章《就医规律—能推拿不针灸，能针灸不用药，能外用不内服，能汤药不成药，能中药不西药，能吃药不输液，能输液不手术，能留肢不截肢，能保命先留命~~~~》您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章《“中医”怎么看“病人”？——望闻问切四诊合参，辨证论治治疗》您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章《“不治之症？”别人不能治的疾病“我”不一定不能治！》您的病情已经了解，建议：点击此...

按摩是最有效的办法。如果效果不明显可能是椎骨的问题，建议去医院检查


按摩和热敷就可以