嗜睡要怎么办？
嗜睡症的治疗多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助病人建立正常的生活规律。此外，还可给予小剂量的精神兴奋药物，如：苯丙胺和哌醋甲酯等，必要时在医生指导下应用这个可以试试风油精之类的提提神，做几次深呼吸。如果还是没有明显改善说不定你是缺钙。。。 平时多运动，增强肺活量也是很好的办法。
老是打瞌睡？
建议你给自己做一个作息时间表,其中要有一部分时间是用来运动的,先实行一下,肯定有效果.
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为什么嗜睡?
●原发性嗜睡症 这种嗜睡症会出现的情况是，患者本人抱怨过度思睡至少一个月，几乎每天的睡眠时间都延长，或者白天也禁不住想睡觉。而且，这样的情况并不是因为前一天晚上没睡好，或是睡眠不足所造成的，也不是因为使用药物或身体状况不佳所导致的，这时可以初步断定为原发性嗜睡症。
●反复性嗜睡症
反复性嗜睡症较常见的有克莱恩-顾文症候群及反复性经前嗜睡症等疾病。
克莱恩-顾文症候群是一种多发于青少年的疾病，男性比女性更为高发，临床症状表现为发作性嗜睡，并伴有食量的增加和性欲的增加等症状。症状发生通常为突然（几小时之内）或逐渐的（数天之内）产生嗜睡的症状，并伴有心智状态的改变，尤其是躁动不...
●反复性嗜睡症
反复性嗜睡症较常见的有克莱恩-顾文症候群及反复性经前嗜睡症等疾病。
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怎么会失眠又嗜睡?
怕失眠心理：许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天时脑细胞处于兴奋状态。工作一天后，就需要休整，进入抑制状态而睡眠，待休整一夜后，又自然转为清醒。 大脑皮层的兴奋与抑制相互协调，交替形成周而复始的睡眠节律。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。 梦有害心理：不少自称失眠的人，不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的...
为什么有的人会特别嗜睡？到达某个时间点困得不行，明明是睡眠时间过了八个小时了的！
睡眠质量不好的缘故
同学，我觉得吧，这是生活没有目标的表现。给自己定一个目标，作息饮食要有规律，这样才会有精神力量。要知道懒惰比勤奋更容易衰老哦…
我最近常感失眠又嗜睡，精神恍惚，忽然眼花，下腹右疼痛，请问大概是哪里出了问题？
治疗失眠的9个妙方
当你为失眠而痛苦的时候，放下药片（常常有副作用），除了数数，可以试试以下方法。
一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下
我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。
二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法
与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你...
怎样改掉爱幻想的毛病？
建议你以后少看些浪漫型的电视剧，那里面不切实际的人生会对你的思想有很重的影响！看看你天天主要都想哪方面的事，然后做些实际的事让他们破灭。一次次提醒自己那是不可能的始终提醒自己变的现实，变的实际点！认识事情看清楚，幻想的只是想象的，不是实际的！人要面对现实！
那就多想点现实中的事情吧
认真的投入一件事
人都有...