膝关节疼痛一个月

髌骨软化其实是膝关节退变的早期表现，不必过于担心。可以应用一些药物，如非激素类得消炎镇痛药物，氨基多糖，以改善症状，延缓软骨退变。平时要注意减少负重、下蹲站立以及上下楼梯等活动，注意局部保暖和外伤。回复专家:上海瑞金医院-骨科-梁裕主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

1，4周到90度。2，负重按照康复计划即可。3，正常。4，正常。5，可以自由弯曲到30度回复专家:北京大学第三医院-运动医学科-肖健副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

请将您的具体资料上传，包括患肢外观像、X光片、MRI等，利于病情诊治。清华大学第二附属医院矫形骨科主任杨华清博士【杨华清博士矫形骨科专线010-87091181/010-85922261】【杨华清博士邮箱yhq402@126.com】【杨华清大夫个人网站yanghuaqing.haodf.com】【清华大学玉泉医院骨科官方网站 http://gubulian.haodf.com/】【马蹄内翻足畸形QQ：102084566】【杨华清矫形骨科QQ：1157510181】【杨华清央视健康之路《撞飞的腿骨》 http://vsea...

您的病情无法简单判断，请来医院门诊挂号检查吧，我的出诊停诊时间详见我的个人网站首页。点击这里查看我的门诊时间北京积水潭医院-矫形骨科-郭晓忠主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

1。关节不适在阴雨天气确实存在，可能与血液循环不好有关。这时可以酌减调整运动量2。蹲马步背靠墙双腿分立与肩同宽，从上方看髌骨边缘不超过脚尖，重心置于患侧足跟，时间控制在2-3分钟每次，间隔10秒连续8-10次每组，1-2组每天。3。三院的夹板也好不了哪去，实在影响你的运动就去掉，平时行动时双拐支撑（双拐使用方法见我网内文章），尽量按照正常步态行走。4。训练量差不多，伸直与屈曲练习之间至少间隔3小时以上就好了。5。应该说进度稍慢，但是勉强可以。预定的效果尽量完成就行了，角度上保证每次有所进步，避免长时间僵在一定范围即可。要有...