頸部常常覺得酸痛，如何治療才會好？

可能是近来工作比较累的原因吧，。


首先要看你洗的是冷水还是热水？
 
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多锻炼锻炼~
如果任然不适，建议去医院看看~

可能会出现外伤性颈椎椎间盘突出。你最好要检查一下颈椎的MRI，如没有病变，则按摩一下或睡前热敷一下，几天就会好的。如有颈椎椎间盘突出，最好及时治疗。祝健康！


搜搜问问，回答非专业，基本上都是千篇一律没有多大参考价值，建议到百度知道或39健康网咨询这些正规专业网咨询~~~

您好，预防颈椎病的方法，正确坐姿使得颈肩得到放松；在工作2小时后起身走动一下，让颈部向前后左右转动，转动时应轻柔、缓慢、以达到各个方向的最大运动范围为准，使得颈椎关节疲劳得到缓解，平时多运动锻炼身体，在风寒、潮湿季节时注意防潮防寒，最重要的还是选择一个适合的枕头，这也是治疗及预防颈椎病的关键。 到好大夫网网站查看回答详情>>


您好，颈椎病可以通过医院治疗进行痊愈，但我们在日常生活中也是可以进行预防的，具体的您可以去咨询一下上海申诚医院骨科专家们...

教你一套颈椎操。自己多按照这个进行锻炼就可以的。
1、基本姿势：做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，全身放松。
2、前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时呼气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢地向前胸部位低头，同时吸气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做4次。
3、举臂转身：先举右臂，手掌向下，抬头目视手心，身体慢慢转向左侧，停留片刻。在转身时，要注意脚跟转动45度，身体重心向前倾，然后身体再转向右后侧，旋转时要慢慢吸气，回转时慢慢呼气，整个动作要缓慢、...

楼主你好，颈椎病别着急哦。可以自己做劲椎病保健操，但是首先要注意纠正引起劲椎病的不良的工作和生活习惯，工作之余常做自我保健按摩，可缓解颈部疲劳，保健操姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。步骤：1.左顾右盼:头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。2.前后点头:头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。3.旋肩舒颈:双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。4.摇头晃脑:头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次。5.头手...