请问阴虚血虚体质的人要如何健康养生？生活中需要注意些什么？

  阴虚体质的人体内少水、阴分不足、缺乏滋润、干枯干涩、火偏盛。这种体质，女性中较常见。女性和男性的不同有：经、带、胎、产、乳，这些特别的过程都要消耗血，血属于阴，所以易形成阴虚体质。
阴虚体质表现
    1、外形：
    线粒体发达，不太容易发胖，比较有口福。咸能化阴，吃海鲜，多吃水果。    手心热、脚心热、五心烦热，俗话说“无热不生烦”。    精力旺盛，耐熬。    大便干结，一粒一粒，羊屎状。小便量少而黄，会有一种干涩的感觉。    眼睛干涩、皮肤偏干、口唇又干又红，特别怕过夏天，耐冬不耐夏。    瘦瘦的，短小精悍、肌肉结实、比较紧凑、口唇漂亮、像涂了口红。    睡眠时间可短。
    2、神方面：急躁、情绪波动...