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大脑是人类神经系统最高级部分， 是智慧、才能的源泉。 鍛练大脑有着十分重要的意义。 首先，提供大脑充足营养物质。 经常注意摄入健脑益智食物。 包括肉禽蛋奶、魚虾贝类等海产品 豆制品、干果。力求食物品种、食谱多样化。 二是，勤学苦练，培养求学、求知、求新兴趣， 使其成为习惯，转为自然。 三是，增加阅历，海纳百川良知， 善于用他山之石为我所用。 四是，多多用脑，多多思考，充分利用大脑的认识， 以及记忆、追忆、反思等功能。 凡事三思而行，顾及前因效果。 五是，保持理智的心态，热爱现实生活， 开心快乐，在多彩生活不断更新知识， 保...

因为吃了东西身体就要进行消化,会使大脑却氧,反映迟钝!


消化需要大量的血循环，脑会相对的缺血缺氧，会有头晕．这是在提醒你应该休憩了．


因为你已满足了~.~


吃饭后血液会大量供向胃，大脑里会缺乏营养与血液的供应，你会想睡觉，不想动脑


那只不过...

没事，只要你保持按时按量的进行睡眠就好。比如说：晚上按时睡7个小时，午休睡1个到2个小时，这样你一天就能保持有8～9个小时的睡眠。天天保持，久而久之你的生物钟就会习惯你这样的作息，慢慢的不用你刻意的去做，你的生物钟也会提醒你该睡觉了，这样就可以保证你每天都有足够的睡眠时间。


大胆的跟老师去说你的想法。

对自己有信心就OK了，千万不要看不起自己

这好像没啥关系吧，应该不会