年轻女性久坐不动有什么后果

木耳常吃疗血淤.最好的保养就是保持好心情了.保养胜于治疗的.心情胜于药物的.心情好一切都美好了,还有要正常休息。别总熬夜。
心情好。多缎练。喝萝卜汤。常吃姜，
吃血府逐瘀丸，疏肝理气，活血化瘀

你目前还不确定的情况下，建议还是去中医那去看下。。。
补气活血，可以用补阳还五汤或血府逐瘀系列汤
破气逐瘀 虚证用 补阳还五汤， 实证 用血府逐瘀汤
辨证施治！
用祛痰的药。
补气益血，活气血
活血 再顺气

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气滞血瘀体质的饮食调养 气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如： 白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等 桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。 气滞血瘀体质宜少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。 不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力...

病情分析：22岁，女性，1.精神不振，神经衰弱，头晕，易感冒，常见于免疫力低下所致，中医所谓心脾两虚等。2.严重痛经，假如有血块，或者黑色的淤血等，常见于血瘀指导意见：治疗参考如下1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽，打太极拳等,贵在坚持2.在当地医生的指导下，健脑补肾丸，人参归脾丸，，上药一并口服。或在当地中医望闻问切的基础上进行中药治疗。对您的神经衰弱有效3.痛经，假如确属血瘀（须要请中医为您望闻问切），能够试试桃红四物汤祝心情快乐 到爱医网网站查看回答详情>>