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为什么腿脚受凉会抽筋?



您好,抽筋有以下原因:①寒冷刺激.如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋.晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒. ② 肌肉连续收缩过快.剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛. ③出汗过多.运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛. ④疲劳过度.当长途旅行,山,登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳.因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍,当它疲劳到一定程度时,就会发生痉挛. ⑤ 缺钙.在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用.当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛.青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋.意见建议:预防腿脚抽筋,平时应注意以下几点:1 驱寒保暖.2 注意睡眠姿势3走路或运动时间不可过长.4 适当参加体育锻炼 ...

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腿脚抽筋什么原因?

有4种。但是如果你在发育阶段。那就是长高了
下面是一些资料。
(1)疲劳:白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷:夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。
(3)低钙血症:当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
(4)血流因素:对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者,若睡觉时长时间保持某种姿势,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞,当血液淤滞达到一定程度时,则...

腿脚抽筋是缺钙吗

小腿抽筋与以下因素有关: (1)疲劳:白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋。 (2)寒冷:夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。 (3)低钙血症:当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。 (4)血流因素:对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者,若睡觉时长时间保持某种姿势,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞,当血液淤滞达到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛。 夜间睡眠时发生小腿...

腿脚抽筋有啥原因吗



一般是缺少钙

女人怀孕三十周左右腿脚会肿涨以及出现抽筋状况吗?



这都是正常的,如果抽筋你多喝店牛奶,肿胀是正常的,我怀孕那时候也是脚肿的穿40鞋,抽筋喝牛奶就好了


有的准妈妈是会这样的,注意休息补钙,也要适当运动


会的,到后期可能更严重一点。


怀孕后缺钙了,得开始补钙了


会有一点的,后面更加严重。
...

静脉曲张有哪些危害?上海地区哪里有治疗静脉曲张的医院呢?静脉曲张手术多少钱



可以考虑下咨询上海海江静脉曲张研究院,那里是治疗血管病的老医院了,有着十几年的静脉曲张的科学研究,有着先进的治疗方法,还是华东静脉曲张治疗研究院。并且是国家医保定点单位,国家医院放心



那以上要及时去询问有关的专家要去二级甲等医院


普陀区有,很不错的一家医院。
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