有回避型人格障碍怎么办？

你应该正视这个问题，找最根本的原因——不自信！
一味的被动，对你起不到任何积极的作用！你在闲暇时可以主动和同学们谈谈心，聊聊天！讲些开心的事情，听大家讲一些他们感兴趣的事情，寻找你的热情~~~~~~
你应该学会主动地、有意识的寻找快乐，应该时时提醒自己，多想一些开心的事，多听一些悦耳的音乐……等等,有意识地调节自己的心情，以主动的心理暗示朝好的方面引导自己。这样，我们的生活就会多几分欢乐的。




不自信，现在的人生活条件越来越好。以至于没有了那种困难时代奋发图进的动力，更导致现代人的心理承受能力很差，因为不需要你们再怎么样的努力就可以得到。当然也不会明白自己真正需要什么了。没有人是十全十美的。看看自己是否真的这样差，还是自己不愿意付出努力。



树立自己的自信，可以先为自己设立只要跳一下就可达到的目标，当自己达到时给自己鼓励与支持，并再步步提升设立更高的目标，逐步培养自己的自...