长时间夜间盗汗是怎么回事?
夜间盗汗、被热醒，是阴虚内热的表现。冬天人体毛孔因冷空气的刺激而闭合，内热便会憋在体内无法宣泄，所以您才会比夏天要严重。这种情况需滋阴降热即可解决问题。
在饮食上不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类。饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、莲子、荷叶、西瓜、柚子、梨等。特别是下午多食加热后的西瓜，可起到滋阴降热清火的功效，对阴虚内热之人极为有益，并且去火效果极佳。
在起居上要早睡早起，不要熬夜，可养肝肾，令内火不易生。
每日频饮生地决明水（生地黄15克、决明子15克泡水），可起到滋阴降热凉血的作用，坚持饮用即可解决阴虚内热的问题。
您若是平时没有什么其它不适之感，说明阴虚内热并不算严重，所以按以上所说去做即可解决您阴虚内热的问题，您便不会夜间盗汗、被热醒了。
若是您阴虚内热比较严重，可服用滋阴清火的知柏地黄丸。坚持服用即可解决您的问题。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。
多大年龄？有发热么？
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