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大妈，不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势，,尤其是长期弯腰,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.



如果没有禁忌病的情况下，可以试试康复训练

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放松全身，感觉就会舒服一点。


要死了吧！！ 呵呵 玩笑 那臀部痛 可能是 坐久了的原因吧！！ 而 呼吸困难 可能是心里原因 最好是去检查下1！


你是女的还是男的，女的就晚上睡觉把上面的内衣拖了会比较好点

我的经验是在两腿之间夹个枕头，会好些的。我以前也是折磨的整晚睡不着，孩子入盆前后耻骨分离有一个手指那么多，尽量平睡吧，实在不舒服就稍微翻翻吧！不会影响顺产的放心，忍忍就过了。


这不好说了，建议你还是去医院做个系统的检查好


正常的，再坚持一个月就完成任务了。