吃素会不会营养不良
会营养不凉得,,你不吃是不是没胃口阿,,最好,治疗一下食欲,,采了把,,
素食的营养 尽管吃素大致分为全素、奶素、蛋素、蛋奶素等,但原则上吃素泛指不吃动物性蛋白质。由于不吃肉,因此可降低并调节体内胆固醇,且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸,不至提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外,人类体质偏碱性,肉吃太多易使体质变酸性,而增加患病的机会,吃素有助于体质的酸碱中和。 吃素的好处众所周知,不过吃得不对同样有害无益。例如吃了加工程序过多的加工品,不但营养素少了,其内含的化学物质及色素也会对人体造成影响;烹调时使用过量油脂,反而造成人体负担。因此,烹煮素食时,就不要使用太复杂的烹调程序,多食用新鲜蔬菜;油一定要适量,选择原始粗糙的素材(传统豆腐就比盒装豆腐好,芝麻也比芝麻糊含糖低营养高);经常更换米饭种类,偶尔吃点糙米,或在米饭内加五谷、燕麦等,都是达到均衡营养的好方法。 知道吃素的好处,或许你惟一担心的问题是得不到肉类才有的营养素。其实只要吃素时能选择多...
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儿童营养不良
建议去医院检查是否存在消化不良,贫血和微量元素缺乏,你可以通过改善饮食结构,增加孩子对食物的营养吸收。 建议,平时饮食中要注意营养均衡搭配,多吃新鲜蔬菜和水果,少用油和糖,尽量不要吃油炸食品。什么才是合理膳食呢?对此,营养专家提出三字方针:“清、淡、粗\"。也就是说,在我们的日常饮食中,烹饪方法越自然越好、调料越简单越好、食物加工工序越少越好。卫生部建议,尽可能避免连续长时间或高温烹饪淀粉类食品;提倡合理营养,平衡膳食,改变油炸和高脂肪食品为主的饮食习惯。像你说的情况,我觉得就是喂的太勤了,宝宝还没等消化呢,就又开始吃了。...
孩子营养不良怎么办?
您好,这种情况多与喂养不当,小儿消化功能不好有关,可以喂些小儿健胃消食,此外注意以下几点:忌饮食无度。对该子过分迁就.要什么就给什么要吃多少就喂多少,结果引起“积食”,损伤脾胃而招致疾患。要想孩子身体好,在于吃得合理,即吃下去可满足身体成长需要的食品、吃得均衡。 忌进食无时。不能该子什么时候要吃,就什么时候喂,这样易造成消化功能紊乱,应当养成按时进食的习惯。 忌偏食。让孩子随心所欲挑食、偏食,这样会导致营养不均衡,妨碍生长发育。 忌食物太咸。因为孩子的肾脏发育未成熟,没有能力排除血中过多的钠,很容易受到损害。 忌吃零食。经...
肠胃吸收差.导致营养不良和偏瘦.怎么办?.
长不胖跟胃肠功能有一定的联系,但是也要因人而异的,建议最好要注意一下自己平常的饮食习惯,还有就是去咨询一下专家,如果是这些都没有什么问题的话我想那也没必要长得太胖了,毕竟胖的时候也同样会让人心烦的 先吃些健脾胃的药把肠胃调理好,再吃些补品,平时在饮食上多吃高脂肪高蛋白的东西,保持良好的心情,这样就容易长胖了。所谓心宽休胖嘛。
饮食要规律,多运动,吃一点健胃的药物,合理膳食。
常吃...
少年白是怎么回事?是不是营养不良啊?
中医学认为,下列因素与白发有关: 一是精虚血弱:肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白。
二是血热偏盛:情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白。
三是肝郁脾湿:肝气郁滞、损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发。
你可试试以下的几点方子,希望能帮你!
【方一】
桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。水煎取汁,外洗。
【方二】
地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。
【方三】
酸石榴100克,五倍子150克,芝麻叶5...
出生一月婴儿患血小板减少症和严重的营养不良怎么办?
你好,这种情况可以应用输注血小板的方法缓解病情。另外平时结合补品调理看,必要的话用激素药物治疗提问者对于答案的评价:askN89T3: 谢谢,宝宝已经出院了`. 只是一直都是营养不良 到健康无忧网站查看回答详情>>