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关于天冷时骨刺的疼痛问题



很简单,首先你不要对这事想太多以免对你产生心理压力,其次你要尽可能避免在自己踢球右脚与人相撞。最后给你写减轻痛苦的方法:
1. 不能久站久行,休息时把脚抬高。2.喷云南白药(能缓解伤痛的药物也行)
3.先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。
以上是常规方法,建议你不要勉强自己,好好休息。

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十里不同风,百里不同俗,形成自然生理不同。

 

【宇宙浩然】




天人合一时空节点;
人类生存混沌学问。
黄帝内经养生之道,
阴平阳秘精神乃治。
开创我们健康生活,
黄河魂魄天下银河。
民族智慧惠诸世界,
大器无藏共和自然。
 
一,

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