最近皮肤干干的，牙齿刷牙出血，老感觉睡不好，怎么办

其实你这些症状都是因为缺锌。。。。一直以来,大家只知道缺维生素A,B,C会有坏处,很多人都不知道,其实缺锌引起的症状更加应该引起重视.
锌是体内含量仅次于铁的微量元素,但直到20世纪60年代才知道锌也是人体必需的一种营养素。 锌是很多酶的组成成分,据说人体内有100多种酶含有锌。此外,锌与蛋白质的合成,以及DNA和RNA的代谢有关。血细胞中二氧化碳的输送,骨骼的正常钙化,生殖器官的发育和维持正常功能,创伤及烧伤的愈合,胰岛素的正常功能与体质敏锐的味觉等都需要锌。


锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌,而以含锌量而论,又首推牡蛎,以100克食...

牙龈出血常见原因是牙结石引起的细菌堆积产臭常会伴有牙龈发炎出血刷牙出血，口气重。有空的话去洗个牙诊所80左右医院150左右一个小时足有就解决了.,别去用什么漱口水药物牙膏什么的，都只是暂时的，病因没除去是没用的。
等排除了这个原因再去考虑其他血液的问题
恶心应该是有咽炎了 得去让医生检查下看是什么咽炎

牙齿出血,多数是牙石刺激局部牙龈,使牙齿局部的牙龈水肿渗出等炎症性改变,毛细血管的能透性增加,当刷牙时接触到牙龈时就会容易出血.治疗通过清洗牙齿,症状会好转,一般一年一次,但是洗牙时一定要到正规医院口腔科,因为正规医院消毒严格,小的私人诊所消毒不严,使感染上一些传染性疾病.平时可多食含维生素...

多吃蔬菜，补充维生素。注意清洁口腔，饭后漱口，用防止牙龈出血的牙膏，也许会有一点作用吧。


太用力了吧。


别刷


换个软毛的牙刷


你上火了 和我前一天一样

牙龈出血常见原因是牙结石引起的细菌堆积产臭常会伴有牙龈发炎出血刷牙出血，口气重。尤其是你火气大是更没明显！
有空的话去洗个牙诊所80左右医院150左右一个小时足有就解决了.,别去用什么漱口水药物牙膏什么的，都只是暂时的，病因没除去是没用的。
等排除了这个原因再去考虑其他血液的问题
有空的话去牙科检查下就知道了了 也省得你担心！
祝你早日康复！

多半都是因为局部刺激所致，也就是口腔内有菌斑结石色素，刺激牙龈，建议洗牙会减轻很多，如果一旦发生了牙龈炎症，就需要局部上药治疗了。很多人没有意识到牙龈炎严重性，牙龈炎一旦不治疗控制，就会转为牙周炎，牙周的炎症会导致牙龈萎缩、牙齿松动甚至自然脱落。当然这是一个慢性的过程，不要过于担心，但您需要及时的就医。


有火气吧 牙刷用软毛的


洗洗牙