怎么才能不暴饮暴食？
你可以吃些容易饱的东西，比如牛肉什么的，不会胖也不会容易饿，主要多吃蛋白质高的东西你也不用担心胖啦，不要吃主食，多吃蔬菜什么的吃再多也不怕的嘛！！吃东西之前吃一只水果或者吃一份色拉，不要放色拉酱，用橄榄油跟柠檬汁混起来做酱，吃完就会觉得饱啦，然后喝红茶什么的，就不会觉得饿了。其实还是你的心理问题，只要觉得自己吃的东西是不会胖的你就不会吐了，也会觉得正常了。我跟你有差不多的问题，我因为总觉得自己吃的多所以心理压力很大，造成了一定的心理疾病。所以我吃蔬菜跟水果还有牛肉的时候就告诉自己我吃的东西是不会胖的，怎么吃都没有问题，我就慢慢的不会担心了，吃东西的量也就慢慢正常了。
睡觉啊！
答案补充
控制啊!你可以买点梅子,一想吃东西就含一颗!最好干写事,这样才不会紧想吃东西,也就不会暴饮暴食!
答案补充
生活要尽量规律，放松心态，做好预防工作，增强抵抗力，少熬夜，多吃清淡健康食品。
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心情不好的时候，喜欢暴饮暴食怎么办
保持平常心态你要以平常心态要求自己，与平常一样生活，保证正常的睡眠时间，无须过分注意营养，可以把休养、调整和总结作为考前的生活节奏，不给自己订过高的目标，像准备日常考试那样准备高考。 积极地自我想象当你在考前复习过程中或考试过程中发生不良情绪时，可以用积极的自我想象，例如过去某次大考成功的某些情节，曾经做过的某件滑稽的事情，班级组织的某次精彩的晚会……来缓解自己的情绪适当休闲当你感到情绪紧张，心情烦躁时可听听自己喜欢的音乐，看看自己喜欢看的轻松的电视节目，约朋友去喝喝茶聊聊天，到公园中去散散步，到球场去看看别人打球等，来放...
怎样控制暴饮暴食？
生活要尽量规律，放松心态，做好预防工作，增强抵抗力，少熬夜，多吃清淡健康食品。 对美味佳肴应以品尝为主，一次不宜吃得过多、过饱。 、在烹调菜肴时，最好不加或少加味精，多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动。 食疗秘方“吃得好”：忌胡吃海塞，饮食无度。用法：一日三次合理餐，饭后百步走。要求：食要八分饱，鱼肉适可而止，清淡总为上。 配料：蔬菜水果为主，多喝水少喝饮料忌喝酒。
1.喝水。喝得很饱很饱为止哦。喝水没滋味就喝无糖可乐，和很多没关...
怎么就算是暴饮暴食
暴饮暴食就是已经感觉自己吃饱了，可是还是继续吃，这样子不好。会伤害自己的胃，甚至会得急症如：急性胰腺炎，急性胃炎等病
暴饮暴食是一种病么？
精神压抑 或者近期受到什么刺激了~~抑郁症的一种 建议做些体育运动 KTV 少在电脑前坐着~~强烈建议去游泳！！
暴饮暴食不能算是病，只能是一种不好的习惯
春节暴饮暴食 怎么注意身体
少吃油腻，多吃水果，多运动。