最近情绪比较烦躁，易激动，我想问一下吃或喝什么东西能稳定情绪，安神，不用药品。

做自己喜欢的事。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方...

跟着郭芙蓉念：世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好、不好……
我试过Ｎ次，挺管用的。
保持良好的心态,想想这种激动情绪带来的后果,是自己充分认识其危害,我相信对你是有帮助的
你觉得自己很容易激动啊？
其实这都无所谓啊，你系男滴么？男滴应该心胸宽广咯！
嘿嘿，只要自己开心就好！
说话做事前先让自己的行为暂停15秒。
逃避，离开让你激动的人和事情，或者做别的！

天生的脾气秉性，为了你的身体健康和家人的幸福，一定要控制，，，，情志直接损伤脏腑。。。。。。


肝气盛，有可能是肝阴不足导致的肝阳上亢，具体诊断还需四诊齐参。

孩子毕竟还小，也正常，反正你们当家长的也要对给孩子灌输一些坚强，不畏困难，勇往直前的想法，最好的办法就是找点比如通话故事啊，卡通之类的孩子容易接受的好的素材给他看，讲大道理肯定是听不懂，所以还需要你们用心啊



主要是心理素质低，小孩子常见的毛病，他心理表现多为：在大人面前要表现自己最好的一面来证明自己的优秀，这样大人才喜欢自己。做不好就害怕家长的责怪或者是受到家长的轻视。或者说是孩子对这些方面比较要强。主要以开导为主，慢慢的让他学会和认知自己的能力，多...

恐慌症..？


心病还须心药医 什么事情令你绝望 令你绝望的事情是人 ——离开 是事—— 解决


怎么了