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更年期吃什么能改善症状

1七宝粥：强肾、健脾。红豆50粒，黑豆64粒，黄豆56粒，莲子21粒，红枣24枚，核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃，再煮沸10分钟入红枣。1日3次。2虾米粥：补脾益肾。适应经量较多，或崩中暴下，经血色淡或有块，腰膝酸软，形寒肢冷，便溏，纳呆腹胀等症。大虾米10个，小米100克，盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁，小米淘净，共煮粥，加调料即成。每日1次。3地黄枣仁粥：补阴清热。适应五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克。4鲜枸杞汁：补肝益肾。适应月经紊乱或多或少，或先期或退后、头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等症。鲜枸杞250克，洗净后用纱布包裹，榨取汁液。每次10～20毫升，每日2次。5韭菜汁：温阳寒宫。适应形寒肢冷、面色酰白、精神萎靡、腰膝酸冷、经血量少多、色淡而清、夜尿多等。韭菜洗净，用干净纱布包好，榨取汁液，临服时加点白糖。每日2次，每次5～10毫升。妇女更年期综合征是指妇女从生育年龄过渡到老年阶段...

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晨僵的程度分为？？？？？

（1）轻度：轻度晨僵多发生在指（趾）关节、腕关节部，起床或睡醒后活动数分钟或半小时即可恢复。
（2）中度；中度晨僵多为4个以上或1～2个大关节同时发病，起床活动至午后，症状才能缓解。
（3）重度；重度晨僵为全身各大关节同时受累，虽经活动，全身僵硬感仍无明显缓解，必须服药才能缓解或减轻。
中安医院绿色多维疗法采用中医治疗，局部采舒筋活血、祛风除湿、补肝肾、强筋骨复合中药针剂，在特定局部穴位的肌肉层和皮下注射，消除关节肿痛，增强关节血液循环，改善关...