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1、少吃动物脂肪和内脏，多吃富含微量元素和维生素C.E的食物，以提高体内SOD的活性，清除致病的自由基。蔬菜，水果，葱姜蒜等要多吃。2、调节饮食结构，平衡膳食，增强营养。低盐低脂饮食，多吃含锌铁钙等维生素丰富的食物，以促进血液循环，防止听力下降。 3、常做些耳部的按摩，如：按摩耳廓、捏耳垂、揉风池穴等，或将两食指分别插入两耳孔中迅速抽出，以改善内耳的血液循环。4、耳朵的安全音响分贝为85分贝，超过85分贝的音量，会造成耳朵听觉神经的损害。长期使用耳塞机，会引起听力下降，因此使用耳塞机的时间每天最好不要超过1小时，且音量不可...

 
          
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　　广州治疗耳聋耳鸣的医院 广州哪家医院治疗耳聋耳鸣好 远离耳聋四步曲 广州军区机关医院专题博客介绍说，耳朵内的前庭器官与眼睛、肌肉、关节的感受器一起作用，保持着身体的平衡。前庭器官就在内耳，内耳疾病容易造成眩晕和平衡失调。广州军区机关医院耳鸣耳聋专家刘教授说，减少耳聋的发生关键在于预防和早期干预，下面就让刘教授让你明白广州治疗耳聋耳鸣的医院广州哪家医院治疗耳聋耳鸣好，分享远离耳聋四步曲。
 
　　1.克服不良习惯――掏耳。
 
　　耳屎在医学上称为耵聍，是耳道皮肤耵聍腺的正常分泌物结合皮屑等形成的。一...

　　 成都治疗耳鸣耳聋最好的耳鼻喉科医院 成都武警消防医院耳鼻喉健康专家指出，听力不集中、耳鸣眩晕、说话声音变大等一般是早期耳聋的征兆，患者最好早防范早治疗。登录医院官网：【 http://www.entcd.com】专家在线答疑，解决各种耳鼻喉疑难杂症。【免费咨询专家电话：028-66298818】
 
　　怎么发觉自己耳聋了?耳聋的早期症状多：
 
　　成都耳聋耳鸣怎么治疗 成都消防医院专家指出，要知已知彼才能百战百胜，就医前一定要对耳聋的早期症状有个初步了解：
 
　　1、高音调、顽固性...

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       可能每个人都经历过耳鸣，有时像火车轰轰作响,有时感觉像蝉鸣。但大多数时候，吃点中药、调整一下...