情绪失控，不好意思去心里咨询怎么办？

这个，我也有过，学姐小妹妹。自己要尽量平静下来，去尝试着听一些轻音乐，让自己放松，不管遇到什么事都要以平常心对待，你可以找个相信的人把心里话都说出来（偶是最佳人选哦，就算你和我说了，我和别人说，别人也不知道你是谁，除了周啊），或者写在纸上再撕了。分手，那就说明你们不合适，你不能只顾眼前，要往远处看，也许，你以后会遇到比他更好的呢，人，总是要分开的，只不过是早晚的事，所以呢，学姐小妹妹自己看开点！要不然我这个学弟大哥哥可看不起你哦、、、我还那句话，痛，忍忍就会过，不用太过执着、、。和家人吵架那是很正常的事，because我们现在有逆反心理，我比你还重，自己控制住就好了、、加油，学姐小妹妹，我挺你！！！




呵呵。。。其实你这个只是心理苦闷想找个人说话想将自己的心理说出来，只是正如你所说那样，没人在乎你也没人想听你说一说，很多时候你只是单纯的想表达一下自己的心情，可别人没理解或者理解错了，而让自己发火的，其实你只需要发泄一下就好了的，很多事情闷在心...